- - تعد البشرة المختلطة من أنواع البشرة التي تحتاج إلى عناية جيدة وروتين صحيح لضمان عدم حدوث أي مشكلات فيها، حيث تتنوع مناطق الوجه بين نوع بشرة دهني وجاف وحساس، لذلك لا بد من العناية بها بشكل صحيح لتجنب حدوث أي مشكلات مصاحبة للبشرة الدهنية أو الجافة أو الحساسة.
- - لذا ما هي البشرة المختلطة؟ وما هي أنواع البشرة؟ وما هي علامات البشرة المختلطة؟ وما هو روتين العناية بها؟ كل هذه الأسئلة وغيرها سنجيب عنها من خلال هذا المقال.
-
- أولًا: أنواع البشرة:
- - نوع البشرة يتحدد من الاعراض التي تظهر على سطح البشرة والتي يمكن تمييز بها كل بشرة عن الاخرى. قد يتغير نوع البشرة مع مرور الوقت والعمر ويعتمد كل نوع على كمية تركيز الماء او محتوى الزيت في البشرة ومستوى حساسيتها. إن ضروري معرفة نوع بشرتك كي تستطيعي الاهتمام بها وإختيار منتجات العناية المناسبة لعلاجها وحمايتها دون أن تؤثر أي تأثير سلبي على صحة أو مظهر البشرة.
- 1- البشرة العادية: افضل انواع البشرة وتتميز بأنها طبيعية ومتوازنة العناصر، ليست جافة تفتقد السوائل وليست دهنية وبها مزيد من زيوت لا تحتاجها البشرة.
- 2- البشرة الجافة: تعتبر البشرة الجافة من أنواع البشرة الرئيسية، تظهر أعراض البشرة الجافة في وجود جفاف وتسطحات وقشور وغالبا احمرار في الجلد، ايضا البشرة الجافة من أنواع البشرة التي يقل بها إفرازات الدهون ولا يظهر عليها لمعان، تحتاج الى عناية دقيقة لانها الاكثر حساسية بين باقي أنواع البشرة.
- 3- البشرة الدهنية: تتكون البشرة الدهنية من طبقة دهنية تُكسب الجلد غطاء حيوياً لحمايته من الصدمات او الحساسية او الجراثيم أو مخاطر تقلبات الجو كالحرارة والبرودة والرطوبة، أيضا من أعراض التقشر و الجفاف، إلى جانب تفادى الأضرار الناجمة عن الأحماض والقلويات، كما تمنع هذه الطبقة ظهور الفطريات الضارة كالقراع الإنجليزى، كما تمنح الجسم فيتامين (د)، وعند نشاط إفرازات الغدد الدهنية الجلدية تظهر معها كمية هائلة من الدهون خاصة فى المناطق الغنية بالغدد كالوجه والصدر والارداف وتحت الإبطين والكتفين. تعتبر البشرة الدهنية من أكثر أنواع البشرة التي تحتاج إلى عناية باستمرار. حيث تكون لامعة دائما نتيجة استمرار إفرازها للزيوت والدهون بكثرة وتتغير نسبة إفراز الدهون بتغير فصول السنة.
- تتميز البشرة الدهنية عن باقي أنواع البشرة بكونها البشرة التي تظهر بها التجاعيد متأخرا ويظهر عليها علامات الشيخوخة بعد وقت اطول من أنواع البشرة الاخرى.
- 4- البشرة المختلطة أو المركبة: هذة البشرة تحتاج الى عناية خاصة ودائمة، تكون البشرة المختلطة خليط من البشرة الجافة والبشرة العادية والبشرة الدهنية على مختلف مناطق الوجه، وتعتبر أكثر أنواع البشرة شيوعا بين الناس هي البشرة المختلطة، وتنتشر غالبا في شكل T zone اي تركز الدهون والزيوت على الجبهة ومنطقة الانف والذقن وباقي مناطق الوجه عادية او جافة.
- 5- البشرة الحساسة: تظهر أعراض البشرة الحساسة عند استخدام منتج خاطئ او مؤذي للبشرة او عند التعرض لاشعة الشمس كثيرا ومواقف او صدمات قد تؤدي الى ظهور تلك الأعراض فتعرفين ان نوع بشرتك حساسة.
-
- أنواع البشرة المختلطة:
- 1- البشرة المختلطة الدهنية: بإمكانك معرفة إن كانت بشرتك مختلطة دهنية عن طريق غسل الوجه والإنتظار لمدة نصف ساعة ومن ثم بوضع منديل على وجهك لمدة 30 ثانية ، فإن وجدت أن المنديل مبتل قليلاً أو تظهر عليه بعض البقع فهذا يعني أن بشرتك مختلطة دهنية.
- 2- البشرة المختلطة الجافة: أما بالنسبة للبشرة المختلطة الجافة فبإمكانك معرفة ذلك عن طريق غسل الوجه صباحاً والإنتظار لمدة 30 دقيقة ومن ثم وضع منديل على الوجه لمدة 30 ثانية وعندها ستلاحظين أن البشرة ستعاني من الإحمرار في بعض المناطق وأن هناك بعض المناطق التي تعاني من الجفاف مثل منطقة الذقن والأنف وفي بعض الأحيان ستظهر علامات الجفاف على الوجنتين أو الخدين.
-
- علامات البشرة المختلطة:
- 1- خدود جافة وقشرية
- 2- وجود قشرة في فروة الشعر وخاصة عند النساء
- 3- انسداد المسام ولمعان في منطقة T.
-
- أسباب البشرة المختلطة:
- 1- الوراثة: بغض النظر عن نوع بشرتك (جافة، زيتية، مختلطة، حساسة)، فهي على الأرجح متوارثة من والديك أو أجدادك، تمامًا كما تكتسب صفات لون العيون، لون الشعر، نوع الجسم.
- 2- عادةً ما تحتوي البشرة المختلطة على غدد دهنية كثيرة، وخاصة في مناطق الأنف والذقن، والجبهة، وذلك يجعلها أكثر عرضة لإنسداد المسام، أما في مناطق الخدين فتحتوي على غدد دهنية أقل بالتالي تبدو جافة وقشرية.
- 3- استخدام بعض المنتجات: في بعض الحالات تتكون البشرة المختلطة جراء استخدام منتجات قاسية تحتوي على مكونات تجفيف مثل الكبريت والكحول، مما يشجع الجلد على إنتاج المزيد من الجلد في منطقة T.
-
- العناية بالبشرة المختلطة:
- - كما ذكرنا سابقًا إن البشرة المختلطة بحاجة إلى عناية صحيحة، لتجنب حدوث المشاكل المختلفة فيها، ويشمل روتين العناية الصحيح بها ما يلي:
- 1- تنظيف البشرة واختيار الغسول المناسب: يجب أن يبدأ روتين العناية بالبشرة بمنظف معتدل ولطيف وقابل للذوبان في الماء. من الأفضل أن تختاري منتجًا يحتوي على مادة جل ويحتوي على فيتامينات ومضادات أكسدة لتقشيرها.
- لا تستخدمي المنظف أكثر من مرتين في اليوم - في الصباح وقبل النوم. كذلك طبقيه بلطف على وجهك، كما يجب تجفيف البشرة جيدا بعد غسلها حتى لا تتعرض لمزيد من الجفاف. تجنبي فرك وجهك بالمنشفة أثناء تجفيفها.
- 2- التونر: يُسْتخدَم التونر بعد غسل الوجه لأنه ينقي البشرة ويعمل على تضييق فتحات مسام منطقة ال T zone مما يوفر حماية لهذه المنطقة من الإفرازات الدهنية غير المرغوب فيها، ويعطي للوجه نضارة ومظهراً متجانساً. أفضل أنواع التونر الخاص بالعناية بالبشرة المختلطة هو ما يحتوي على الأحماض الأمينية والفيتامينات.
- 3- الحرص على ترطيب البشرة : هذا جزء مهم من روتين العناية بالبشرة لأنه يوفر لبشرتكِ المكونات الأساسية والعناصر الفعالة.
- خلال النهار ، يجب استخدام كريم واقي من الشمس يحتوي على مرطب، أو أي كريم من اختيارك يتبعه كريم واقي من الشمس
- في الليل ، يمكنك استخدام مرطب يحتوي على مضادات الأكسدة والمكونات النشطة التي تبقي بشرتك رطبة ومغذية طوال الليل. يجب أن تحتوي أيضًا على مكونات ذات خصائص مضادة للشيخوخة تحسن نسيج البشرة.
- 4- تقشير البشرة أسبوعيًا: المقشر اللطيف هو خيار رائع للبشرة المختلطة. التقشير يزيل خلايا الجلد الميتة ، وينظف المسام من الزيوت ويحد من إفرازها، من ثم يساعد على اقتراب خصائص الجلد لتصبح البشرة متجانسة.
- 5- إستخدام مرطب ليلي يحتوي على مضادات الأكسدة ومكونات تجديد واستعادة الجلد، للمحافظة على تهدئة البشرة وتقليل الزيت الزائد على سطحها.
- 6- حاول ترطيب بشرتك من الداخل الى الخارج أي عن طريق تناول الأطعمة التي تحتوي على أحماض دهنية أساسية، مثل السلمون والجوز وبذور الكتان، وتناول زيت السمك.
- 7- ممارسة الرياضة بشكل منتظم تساعد في ارتفاع ضغط الدم بشكل طبيعي، وبالتالي توصيل المواد الغذائية للخلايا بكفاءة أعلى للبشرة.
- 8- تجنب منظفات البشرة المختلطة القاسية مثل تلك التي تحتوي على الكبريتات والكحول والصابون والتي تعمل على تجريد البشرة من الزيوت الطبيعية. وإن كنت تعتقدين أنها ستساعدك على التخلص من الزيوت في بشرتك فالحقيقة عكس ذلك تماماً فإنها ستشجع على إنتاج المزيد من الزيوت.
- 9- تخفيف التوتر فالإجهاد والضغط يؤثران بشكلٍ سلبي على بشرتك، يمكنك ممارسة اليوغا، أو سماع الموسيقى للتخفيف من ذلك.
- 10- تجنب المنتجات التي تعمل على إنسداد المسام، وتجنبي النوم قبل إزالة المكياج، وقومي بتقشير بشرتك مرة واحدة أسبوعياً لتفادي هذا الأمر.
- 11- اختيار المنتجات الخالية من العطور، لأن بشرتك بالتأكيد ستكون عرضة للجفاف والتهيج.
- 12- حماية بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية الضارة، وارتداء القبعات هي الحل الأفضل بعد استخدام واقي الشمس المناسب للبشرة المختلطة.
-
- البشرة المختلطة وحب الشباب:
- - يظهر حب الشباب على البشرة المختلطة بشكلٍ مؤقت ولا يدوم طويلاً لأن طبيعة البشرة المختلطة لا توفر للبكتيريا المسببة للحبوب البيئة المناسبة للتكاثر وبالتالي فإن مشكلة حب الشباب لدى البشرة المختلطة تختفي بسرعة.
-
- نصائح عامة للعناية بالبشرة:
- 1- شرب المياه بكميات كافية: مياه الشرب ضروريةٌ لصحةٍ جيدةٍ، حيث يحتاج الجسم إلى الماء لكلِّ وظيفةٍ تقريبًا، حيث يمكن للمياه أيضًا أن تساعد في الحفاظ على صحة البشرة وترطيبها من الداخل، ويجب أن لا يقل معدل شرب المياه اليومي عن 8 أكواب أو لترين.
- 2-استخدام غسول مناسب للبشرة مرتين يوميًا: حيث يُمكن تحسين البشرة من خلال اتّباع روتين يوميّ للعناية بها، بحيث يتمّ غسلها في الصباح، وفي المساء، وعند التعرُّق الشديد، وذلك باستخدام مُنظِّف خالٍ من الكحول، وماء دافئ؛ إذ إنَّ الماء الساخن، أو البارد جداً ليس جيّداً للبشرة.
- 3-استخدام كريم مرطب مناسب للبشرة بعد الغسول: إذ يجب وضع مُرطِّب الوجه مرَّتين يوميّاً؛ حيثُ يتمّ وضعه بعد غسل البشرة، من خلال حركات دائريّة خفيفة باليَد، خُصوصاً حول منطقة العين؛ لأنَّها منطقة حسّاسة.
- 4-المحافظة على نظافة البشرة من خلال عدم لمسها باليدين ومسح شاشة الهاتف يوميًا وغسيل وجه الوسادة كل خمس أيام للتأكد من عدم وصول أي جراثيم للبشرة مما يؤدي إلى ظهور مشكلات البشرة كالحبوب.
- 5-استخدام واقي شمس مناسب للبشرة:حيث يحتوي على مُعامل حماية من الشمس، والتأكُّد من وضع كريم الحماية بشكلٍ مُنفصل على البشرة، ويتمّ ذلك يوميّاً، وليس عند الخروج من المنزل فقط، بل داخل المنزل أيضاً؛ وذلك لأنَّه يُمكن أن تتسبَّب الشمس في تلف البشرة، حتى لو لم يتمّ التعرُّض إليها إلّا قليلاً.
- 6-الانتباه للنظام الغذائي: ينصح بالإكثار من تناول الخضراوات والفواكه وتجنب الحلويات التي تحتوي على الحليب حيث تعد من أكثر الأغذية التي تؤدي إلى ظهور حب الشباب.
- 7 -إضفاء طابع شخصيّ على الروتين اليوميّ؛ حيث يمكن إضافة السيروم كخطوة جديدة في نظام العناية بالبشرة؛ وذلك لجعل البشرة ناعمة، من خلال وضع كمّيات صغيرة من السيروم السائل قَبل وضع مُرطِّب البشرة.
-
- وأخيراً: إن كان لديك أي اقتراح أو ملاحظة أو إضافة أو تصحيح خطأ على المقال يرجى التواصل معنا عبر الإيميل التالي: Info@Methaal.com
لا تنس عزيزي القارئ مشاركة المقال على مواقع التواصل الاجتماعي لتعم الفائدة.
ودمتم بكل خير.