- الاكتئاب عند المراهقين قد يحدث نتيجة أن المراهقين غالبًا ما يعانون من تقلبات مزاجية، وقد يكون من الصعب التعرف على إصابة ابنك أو ابنتك بالاكتئاب، وبالتالي متى قد يحتاجون إلى المساعدة؟
-
علامات الاكتئاب عند المراهقين
- أول ما يلاحظه الناس غالبًا هو:
- الانسحاب أو عندما يتوقف المراهقون عن فعل الأشياء التي كانوا يستمتعون بها
- قد تكون هناك تغييرات أخرى في مزاجه بما في ذلك الحزن أو الانفعال
- أو في سلوكه بما في ذلك الشهية ومستوى الطاقة وأنماط النوم والأداء الأكاديمي.
- وفي حالة وجود العديد من هذه الأعراض فاحذر من احتمال الإصابة بالاكتئاب.
- وهذا مهم بشكل خاص لأنه بحلول الوقت الذي يلاحظ فيه أفراد الأسرة والأشخاص المحيطون بالمراهق عدم اهتمامهم بمعظم الأشياء أو ما نسميه انعدام المتعة، يكون الأطفال عادةً مصابين بالاكتئاب لبعض الوقت.
- فالاكتئاب هو اضطراب داخلي أي أنه يؤثر على الحياة العاطفية للمريض وليس خارجيًا، والذي يأخذ شكل السلوك التخريبي أو الإشكالي، وعلى هذا النحو من الضروري أحيانا ليس فقط لكي يتعرف عليه الآخرون ولكن أيضًا لكي يدرك المريض نفسه أن تفكيره واستجاباته العاطفية.
- ضع في اعتبارك أن هناك نوعين من الاكتئاب وهما:
- اضطراب الاكتئاب الشديد (الشكل الأكثر شيوعًا للاكتئاب) حيث تظهر الأعراض على شكل نوبات حادة تميل إلى أن تستمر من سبعة إلى تسعة أشهر.
- وهناك أيضًا شكل آخر من أشكال الاكتئاب يسمى اكتئاب المزاج، حيث تكون الأعراض أكثر اعتدالًا ولكنها تستمر لفترة أطول قد تصل حتى سنوات.
- لذلك في حين أن تجربة الاكتئاب الجزئي قد تكون أقل منهكة للطفل في أي وقت فإن الخطر يكمن في وجود المزيد من الضرر المتراكم، فكلما طالت مدة بقاء الطفل خارج عملية النمو الصحي.
-
لماذا التدخل المبكر أمر بالغ الأهمية في الاكتئاب عند المراهقين
- عندما يصاب المراهق بالاكتئاب فإن محنته ليست السبب الوحيد الذي يجعل من المهم طلب المساعدة، فبالإضافة إلى الاضطراب نفسه هناك تأثيرات إضافية يمكن أن تسبب مشاكل مدى الحياة.
- الإضافة إلى أعراض الاكتئاب انخفاض الطاقة وضعف التركيز وهما عاملان من المحتمل أن يكون لهما تأثير كبير على الأداء الاجتماعي والأكاديمي.
- ومن السهل رؤية آثار الأداء الأكاديمي الضعيف: فالتخلف في المدرسة يضعف ثقة الطفل وصورته الذاتية ويمكن أن يؤثر على الحياة اللاحقة إذا طال أمده، لكن التعلم الاجتماعي لا يقل أهمية عن التعلم الأكاديمي في مرحلة المراهقة.
- إن أوجه القصور في المهارات الاجتماعية لا تجعل المراهقين المصابين بالاكتئاب وراء أقرانهم فحسب بل إنها وحدها يمكن أن تؤدي إلى تفاقم اكتئابهم.
-
الاكتئاب عند المراهقين وارتباطه بالقلق
- من المهم أن نفهم أن المراهق المصاب بالاكتئاب قد يصاب أيضًا بالقلق، وقد يحتاج إلى العلاج من كلا الاضطرابين بشكل منفصل.
- قد يؤدي الاكتئاب إلى القلق في حال إذا كنت لا تشعر بالرضا عن نفسك ولا تشعر بالثقة أو الأمان أو الحماية عندها يمكن أن يجد القلق أرضًا خصبة للنمو، وقد يكون ذلك أيضًا نتيجة لأن مناطق الدماغ المتأثرة بالقلق والاكتئاب قريبة جدًا وتؤثر على بعضها البعض.
- هناك مشكلتان خطيرتان مرتبطان ارتباطًا مباشرًا بالاكتئاب والقلق لدى المراهقين وهما:
- التفكير الانتحاري (أو السلوك)
- وتعاطي المخدرات.
- الانتحار هو ثالث سبب رئيسي للوفاة بين المراهقين والشباب الذين تتراوح أعمارهم بين 15 و 24 عامًا ، ونعلم أن غالبية الأطفال الذين ينتحرون يعانون من مرض نفسي.
- المراهقون الذين يخفون اكتئابهم وقلقهم عن آبائهم وأصدقائهم معرضون للخطر بشكل خاص، ولهذا السبب من المهم أن تكون متيقظًا لعلامات هذه الاضطرابات (الانسحاب، والتغيرات في الأداء المدرسي، وعادات الأكل، وأنماط النوم، والأشياء التي يستمتعون بفعلها) حتى عندما لا يتحدث المراهقون عما يشعرون به.
- وبالمثل فإن معظم المراهقين الذين يعانون من مشكلة تعاطي المخدرات يعانون أيضًا من اضطراب نفسي، وغالبًا ما يشمل القلق أو الاكتئاب وهو سبب مهم آخر لطلب العلاج مبكرًا.
-
علاج الاكتئاب عند المراهقين
-
لحسن الحظ يمكن أن يؤدي التدخل المبكر من قبل المتخصصين الصحيين إلى تقصير فترة المرض وتقليل فرص تفاقم المرض. - العلاج الأكثر شيوعًا الذي يميل اختصاصي الصحة العقلية إلى استخدامه هو شكل من أشكال العلاج السلوكي المعرفي، واعتمادًا على عمر الطفل قد يشمل أيضًا تدريب الوالدين.
- يعتمد العلاج السلوكي المعرفي أو CBT على فكرة أن الشخص المصاب باضطراب المزاج محاصر في نمط تفكير سلبي.
- حيث يميل الأطفال المكتئبون إلى:
- تقييم أنفسهم بشكل سلبي
- وتفسير تصرفات الآخرين بشكل سلبي
- وافتراض أحلك النتائج الممكنة للأحداث.
- في العلاج المعرفي السلوكي يتم تعليم المرضى أن يتحدوا تلك الأفكار السلبية والتعرف عليها وتدريب أنفسهم على تجنبها، وفي كثير من الحالات سوف ترى تحسنًا حقيقيًا.
- إذا كان الاكتئاب متوسطًا إلى شديدًا فقد يشمل العلاج الأدوية مثل مضادات الاكتئاب، وبشكل عام يعمل الجمع بين العلاج النفسي والأدوية بشكل أفضل من أي منهما بمفرده.
-
ختاماً
- لا بد من استشارة طبيب مختص في حال ازدياد الاكتئاب عند المراهقين.
- وأخيرا: إن كان لديك أي اقتراح أو ملاحظة أو إضافة أو تصحيح خطأ على المقال يرجى التواصل معنا عبر الإيميل التالي: Info@Methaal.com
- لاتنس عزيزي القارئ مشاركة المقال على مواقع التواصل الاجتماعي لتعم الفائدة.
- ودمتم بكل خير