• - انتشرت في الأونة الأخيرة كلمة تنمر وشاع استخدامها كثيرا، لكن ماذا تعني؟ وما الأسباب التي تقف وراء انتشارها، وكيفية التصدي لها؟
• - مقالنا اليوم مخصص للإجابة على هذه الأسئلة.

• - هو أحد أنواع العنف أو الإيذاء التي تصدر عن شخص أو مجموعة أشخاص ، تجاه الآخر الأضعف أو الأقل قوة جسمانيا ونفسيا.
• - يحدث هذا العنف إما باللفظ أو بالإعتداء البدني.
• - فالشخص المتنمر يتبع أسلوب التخويف والترهيب اللفظي أو البدني على ضحيته دون أي وازع ديني او أخلاقي يردعه.

يمكن اختصار أسباب التنمر في:

• * سلوك عدواني يتمتع به الشخص المتنمر.
• * اضطرابات شخصية ونفسية لدى المتنمر ، فقد يكون ممن يعانون نقص في تقدير الذات.
• * الاكتئاب: فقد يصدر التنمر من شخص يعاني من الاكتئاب محاولا تفريغ ما بداخله من كبت وألم بالتنمر على الأخرين.

• - التنمر اللفظي: ويحدث في استخدام الشخص المتنمر لألفاظ بذيئة من شأنها إهانة الآخر والتقليل من مكانته ، كالسخرية منه أو مناداته بألقاب مزعجة.
• - التنمر الجسدي: وهو ما يقوم به الشخص المتنمر من أفعال تؤذي الآخر ، كالضرب وإيذاء الجسد.
• - التنمر الاجتماعي:وهو بنبذ الآخر وتركه وحيدا وتحريض الآخرين على مقاطعته وعدم التواصل معه ،أو بنشر الأكاذيب عنه وتشويه سمعته.
• - التنمر الجنسي: ويحدث من خلال تحرش المتنمر بضحيته جنسيا ، من خلال ألفاظ بذيئة ولمسات غير محترمة.
•  -التنمر الإلكتروني: وهو تصرف عدائي يقوم به الشخص المتنمر بقصد أذى الأخر ، من خلال استخدام معلومات، ووسائل وتقنيات الاتصالات، كالرسائل النصية، والألعاب على الإنترنت.

كيفية القضاء على ظاهرة التنمر والحد منها:

• * تقوية العقيدة لدى الأطفال وتربيتهم على الأخلاق الحميدة.
• * تقوية الوازع الديني للأفراد في المجتمع.
• * استخدام وسائل الإعلام لزرع الإنسانية في قلوب الناس وخاصة الأطفال والمراهقين، كالتسامح والمساواة والاحترام والمحبة والتواضع والتعاون ومساعدة الضعيف وغيرها.
• * نبذ العنف والاستبداد بكافة اشكاله وتربية الأطفال في بيئة هادئة وصحية نفسيا.
• * تعزيز عوامل الثقة بالنفس والكبرياء وقوة الشخصية لدى الأطفال.
• * استغلال المحطات التلفزيونية في بث البرامج التعليمية والدينية والوثائقية الهادفة.
• * إبعاد الطفل عن الألعاب العنيفة وتوفير الألعاب التي من هدفها تحسين القدرات العقلية 
• * تشجيع الرياضة وتدريب الأطفال على الدفاع عن نفسهم .
• * مراقبة الأهل للأبناء و سلوكياتهم السلبية ومحاولة علاجها فور ظهورها.
• * مراقبة الأهل لعالم الإنترنت ووسائل التواصل الاجتماعي وعدم انشغالهم عن ذلك
• * إبعاد الأطفال عن الفراغ واستثمار الطاقات والقدرات الخاصة بالبرامج والأنشطة الهادفة.
• * تواصل الأهل مع المعلمين والمرشدين الاجتماعيين والنفسيين في المدارس ، لمعرفة كل جديد عن أطفالهم.
• * عرض الشخص المتنمرعلى أخصائي نفسي أو اجتماعي.
• * محاسبة الحكومات المتنمر، ووضع قوانين صارمة لمعاقبة ممارسي التنمر بكل أشكاله.
• * معالجة الشخص الذي قد تأذى من ممارسة التنمر عليه، بعرضه على أخصائي نفسي واجتماعي.