- يعد عصير الطماطم من أفضل العصائر الطبيعية الغنية بالعناصر الغذائية المهمة والفوائد المختلفة.
- نقدم لكم في هذا المقال فوائد عصير الطماطم :
- فوائد عصير الطماطم :
- احتواء عصير الطماطم على نسب عالية جدا من مضادات الأكسدة يجعل له دور كبير في مكافحة الأورام السرطانية وخاصة سرطان البروستاتا وسرطان الرئتين والقولون والمستقيم.
- خفض خطر الإصابة بأمراض القلب والجلطات والسكتات الدماغية.
- تعزيز صحة الجهاز الهضمي ويكافح التهاباته ويمنع عسر الهضم ويقي ضد الامساك، ويساعد في الوقاية من حصى الكلى والمرارة، ويعزز صحة القولون.
- المساعدة في تنزيل الوزن بصفته قليل السعرات وعالي بالألياف ويساعد على الاحساس بالشبع.
- تعزيز صحة البروستاتا ويعمل على وقايته من السرطانات.
- باحتوائه على الألياف الغذائية يعمل على خفض مستويات الكوليسترول في الجسم.
- الألياف الغذائية التي تحتويها الطماطم بشكل عام تساعد على تنظيم سكر الدم.
- له دور في حماية العظام وتقويتها ووقايتها من الهشاشة، باعتباره مصدر للكالسيوم ولفيتامين K الذي ينشط الاوستيوكالسين والمسؤول عن ترسيخ الكالسيوم في العظم.
- يقلل من خطر الإصابة بتجلط الدم، باحتوائه على الكالسيوم يلعب دور في السيطرة على مستويات ضغط الدم.
- يقلل فرص حدوث الاجهاض باحتوائه على مضادات الاكسدة التي تحارب الجذور الحرة والسموم في الجسم.
- يكافح حب الشباب ومشاكل البشرة ويعزز صحة الجلد بسبب محتواه من فيتامينات A و K و C.
- له دور في مكافحة التجاعيد وعلامات التقدم بالسن.
- يعزز صحة الشعر ونموه.
- تعزيز النظر وحماية العين والوقاية من العشى الليلي.
- يُعَد عصير الطماطم من أفضل أنواع الأغذية التي تساعد على التقليل من نسبة الكوليسترول الضار بالدم؛ لأنه يحتوي على الألياف، وكذا يحتوي على مركب النياسين الذي يدعم الكوليسترول الجيد.
-عصير الطماطم يحمي من التجاعيد ويساعد على الحماية من شيخوخة البشرة وهذا بفضل مضادات الأكسدة.
- يحتوي عصير الطماطم على فيتامين ج، الذي يساعد على زيادة إنتاج الكولاجين بالبشرة؛ ما يساعد على حمايتها من التعرض إلى المشكلات.
- الحماية من التعرض إلى حب الشباب والبثور التي تصيب البشرة.
- استخدام عصير الطماطم على البشرة يساعد على تضييق مسام البشرة.
كل تمنياتنا لكم بالصحة والسلامة العامة.