- - يشعر الطالب بالخوف مع اقتراب موعد الامتحان النهائي، ويبدأ بتكثيف دراسته لكن دون جدوى، فالوقت القصير المتبقي لن يسعفه في شيء.
- - لكن ما الخطوات التي يجب على الطالب القيام بها لتفادي الرعب والخوف من الامتحان؟
- - وكيف يهيئ الطالب نفسه دراسياً ونفسياً له؟
- - إليك أهم النصائح التي من شأنها مساعدتك في أن تكون مستعداً للامتحان بلا خوف وبكل ثقة:
- - يجب على الطالب عدم ترك واجباته وإهمالها ، وتجميعها لدراستها مرة واحدة قبل الامتحان، فهذا سيدخله في أزمة دراسية، ويشتت انتباهه ويضعف قدراته الحفظية والفهمية.
- - فيجب أن يدرس الطالب واجباته بشكل يومي بلا تأجيل ، ويحفظ ما يحتاج الحفظ ويركز على كل الدروس بنفس الدرجة من الاهتمام.
-
2: الاستعانة بجدول زمني:
- - الدراسة المنظمة هي من تعطي أفضل النتائج ، وخير طريقة في تنظيم دراستك هي في كتابة جدول تقوم من خلاله بتوزيع أيام وساعات الدراسة التي عليك إنجازها، والقيام بتأكيد على الجدول بالقلم لكل ما تم إنجازه، ستجد أنها خطوة فعالةجداً .
-
3: توقيت زمني
- - بإمكانك الدراسة لمدة ساعة والاستراحة لمدة 10 دقائق، فهي طريقة جيدة ولاترهق الذهن وتتركه مرتاحاً وقادر على الحفظ أكثر، لأن الدراسة بشكل مستمر تؤدي إلى ضغط الطالب نفسياً ومن ثم عدم قدرته على استيعاب ما يقرأ.
-
4: دراسة جماعية
- - فهناك من يحب أن يدرس مع رفاقه ، والتسميع لهم بما تم حفظه أو اتباع اسلوب الشرح لهم، فهذا من شأنه أن يثبت المعلومات ويساعد في تذكرها.
- - لكن يجب الانتباه إلى عدم الانشغال مع الاصدقاء واضاعة الوقت في اللهو واللعب على حساب الدراسة.
-
5: أكتب ما تدرسه
- - فالتدوين يساعدك في تثبيت المعلومة وتذكر ما قرأت أكثر من الدراسة الشفهية.
-
6: لاتستهين بأي مادة
- - فمن الطلاب من يرى أن بعض المواد سهلة وبسيطة ولا تحتاج لدراسة مكثفة ، فيهم لها ويتركها لوقت الامتحان النهائي، ومع قدوم الامتحان يكون مضغوطاً في الوقت ومن كم الدراسة المطلوبة منه فيحدث القلق والخوف.
-
7: حدد هدفك وكن ملتزماً
- - مع بداية العام الدراسي ، اجلس مع نفسك وتحدث اليها ، وحاول أن تحدد ما اذا كنت ترغب في النجاح فقط، أو النجاح المميز، وعاهد نفسك أن تسعى لتحقيق ذلك، وباشر التنفيذ فوراً.
-
8: توكل على الله ، وتقرب إليه:
- - وفكر في أهمية أن تكون شخصاً صالحاً للناس ولنفسك، وتذكر أن العمل والدراسة والجد والاجتهاد هو الهدف الأسمى لوجود الإنسان في الحياة.
-
- وأخيراً: إن كان لديك أي اقتراح أو ملاحظة أو إضافة أو تصحيح خطأ على المقال يرجى التواصل معنا عبر الإيميل التالي: Info@Methaal.com
لا تنس عزيزي القارئ مشاركة المقال على مواقع التواصل الاجتماعي لتعم الفائدة.
ودمتم بكل خير.