- - إن موضوع البشرة والعناية بها هو موضوع فائق الأهمية، حيث يتطلب العناية بالبشرة بعض الخطوات المهمة والتي لا يمكن التغاضي عنها، هذه الخطوات ليست سحرية وإنما يجب أن تكون روتين حياة ونهج للحصول على بشرة أكثر جمالًا ونضارة.
-
- أهم الخطوات للعناية بالبشرة والمحافظة عليها:
- هناك أمور كثيرة للعناية ببشرتك سيدتي وأهّمها
-
-شرب المياه بكميات كافية:
- - مياه الشرب ضروريةٌ لصحةٍ جيدةٍ، حيث يحتاج الجسم إلى الماء لكلِّ وظيفةٍ تقريبًا، حيث يمكن للمياه أيضًا أن تساعد في الحفاظ على صحة البشرة وترطيبها من الداخل، ويجب أن لا يقل معدل شرب المياه اليومي عن 8 أكواب أو لترين.
-
-استخدام غسول مناسب للبشرة مرتين يوميًا:
- - حيث يُمكن تحسين البشرة من خلال اتّباع روتين يوميّ للعناية بها، بحيث يتمّ غسلها في الصباح، وفي المساء، وعند التعرُّق الشديد، وذلك باستخدام مُنظِّف خالٍ من الكحول، وماء دافئ؛ إذ إنَّ الماء الساخن، أو البارد جداً ليس جيّداً للبشرة.
-
-استخدام كريم مرطب مناسب للبشرة بعد الغسول:
- - إذ يجب وضع مُرطِّب الوجه مرَّتين يوميّاً؛ حيثُ يتمّ وضعه بعد غسل البشرة، من خلال حركات دائريّة خفيفة باليَد، خُصوصاً حول منطقة العين؛ لأنَّها منطقة حسّاسة.
- - المحافظة على نظافة البشرة من خلال عدم لمسها باليدين ومسح شاشة الهاتف يوميًا وغسيل وجه الوسادة كل خمس أيام للتأكد من عدم وصول أي جراثيم للبشرة مما يؤدي إلى ظهور مشكلات البشرة كالحبوب.
-
-استخدام واقي شمس مناسب للبشرة:
- - حيث يحتوي على مُعامل حماية من الشمس، والتأكُّد من وضع كريم الحماية بشكلٍ مُنفصل على البشرة، ويتمّ ذلك يوميّاً، وليس عند الخروج من المنزل فقط، بل داخل المنزل أيضاً
- - وذلك لأنَّه يُمكن أن تتسبَّب الشمس في تلف البشرة، حتى لو لم يتمّ التعرُّض إليها إلّا قليلاً.
-
-الانتباه للنظام الغذائي:
- - ينصح بالإكثار من تناول الخضراوات والفواكه وتجنب الحلويات التي تحتوي على الحليب حيث تعد من أكثر الأغذية التي تؤدي إلى ظهور حب الشباب.
- - إضفاء طابع شخصيّ على الروتين اليوميّ؛ حيث يمكن إضافة السيروم كخطوة جديدة في نظام العناية بالبشرة؛ وذلك لجعل البشرة ناعمة، من خلال وضع كمّيات صغيرة من السيروم السائل قَبل وضع مُرطِّب البشرة.
-
- بالنهاية:
- لا بد من الانتباه عند اختيار الغسول وكريم الترطيب ليكون مناسب للبشرة حتى لا يعطي أي آثار جانبية من تحسس البشرة وتهيجها وغيرها من الآثار المختلفة، كل تمنياتنا لكم ببشرة جميلة ونضرة وأن نكون قد قدمنا لكم محتوى مفيد.
-
- وأخيراً: إن كان لديك أي اقتراح أو ملاحظة أو إضافة أو تصحيح خطأ على المقال يرجى التواصل معنا عبر الإيميل التالي: Info@Methaal.com
لا تنس عزيزي القارئ مشاركة المقال على مواقع التواصل الاجتماعي لتعم الفائدة.
ودمتم بكل خير.