• ---

  عمال الرعاية الصحية هم العمود الفقري لنظام الرعاية الصحية لدينا، وهم بحاجة إلى دعمنا الآن أكثر من أي وقت مضى. إذا كنت أحد العاملين في مجال الرعاية الصحية وتبحث عن نصيحة حول كيفية الحفاظ على صحتك وحماية نفسك من العدوى والتنقل في مشهد الرعاية الصحية المتغير باستمرار، نشارك هنا بعض النصائح والموارد لمساعدة العاملين الصحيين على البقاء آمنين ومطلعين.

تقييم ومراقبة وتقييد المخاطر لمقدمي الرعاية الصحية

• ---

  عندما يتعلق الأمر بإدارة COVID-19، من المهم لمقدمي الرعاية الصحية تقييم ومراقبة تعرضهم للفيروس. هذه الإرشادات مخصصة للأشخاص الذين تعرضوا لمرض الجدري في المجتمع. ومع ذلك، يمكن أيضًا تطبيق الاستراتيجيات والتوصيات في مكان العمل.
• عند تقييم المخاطر الخاصة بك، من المهم مراعاة العوامل التالية:
• فيما يلي بعض النصائح لمساعدتك في إدارة المخاطر الخاصة بك:
• 1. تقييم تاريخ التعرض الخاص بك. تعرف على التعرضات التي تعرضت لها ومتى.
• 2. الحد من اتصالك بالأشخاص المصابين بالفيروس. تجنب الاتصال الوثيق مع الأشخاص المرضى أو الذين قد يكونون قد تعرضوا للفيروس.
• 3. احم نفسك من لدغات البعوض المحتملة. استخدم طارد الحشرات وحافظ على منزلك وأماكن عملك نظيفة.
• 4. احصل على التطعيم إذا كنت في خطر كبير. يمكنك الحصول على التطعيم ضد COVID-19 إذا كنت في خطر كبير، مثل إذا كنت تعمل في منشأة للرعاية الصحية أو إذا كنت امرأة حامل.
• 5. راقب الأعراض عن كثب. إذا ظهرت عليك أعراض مثل الحمى أو القشعريرة أو ألم عضلي (ألم عضلي)، فاتصل بمقدم الرعاية الصحية الخاص بك على الفور. قد تشير الأعراض إلى إصابة أكثر خطورة ويجب عدم تجاهلها.
• 6. اتخذ إجراءً إذا كنت تتعرض لمخاطر عالية. إذا تعرضت للفيروس وظهرت عليك أعراض مثل الحمى أو القشعريرة أو ألم عضلي (ألم عضلي)، فاتخذ إجراءات للحد من تعرضك قدر الإمكان. على سبيل المثال، ابتعد عن الأشخاص المرضى، واستخدم طارد الحشرات، وقم بتغطية فمك عند العطس أو السعال. إذا كنت لا تستطيع تجنب الاقتراب من شخص مريض، فاتبع هذه الخطوات لتقليل المخاطر:
• 1. ابق هادئا ومطلعا. لا تبالغ في رد الفعل تجاه الأعراض. ابق على اطلاع جيد بكيفية انتشار COVID-19 وكيفية حماية نفسك من لدغات البعوض.
• 2. قم بإزالة أي ملف

نصائح للتعامل وتعزيز المرونة

• ---

  بصفتنا عاملين في مجال الصحة، فمن مسؤوليتنا أن نكون مرنين قدر الإمكان في أوقات التوتر. إليك بعض النصائح لمساعدتك على التأقلم وتعزيز المرونة في مكان العمل.
• 1. اعتن بصحتك العقلية.
• يعد الحفاظ على صحة العقل والجسم أمرًا ضروريًا لتحقيق الأداء الأمثل، سواء في مكان العمل أو خارجه. يتضمن ذلك ضمان حصولك على قسط كافٍ من النوم، وتناول نظام غذائي متوازن، وممارسة الرياضة بانتظام.
• 2. إعطاء الأولوية لتصميم العمل على بناء المرونة ومهارات التأقلم.
• من المهم أن نتذكر أنه يمكن تحسين المرونة من خلال تصميم عمليات العمل، بدلاً من الاعتماد فقط على قدرات التكيف للموظفين. على سبيل المثال، التأكد من أن العمل صعب ولكن يمكن إدارته من المرجح أن يعزز المرونة.
• 3. الاعتراف عندما تكافح.
• من المهم أن تكون صادقًا مع نفسك عندما تشعر بالإرهاق. سيساعدك هذا في الحصول على الدعم الذي تحتاجه للحفاظ على مرونتك.
• 4. احتفل بنجاحاتك.
• يعد التعرف على إنجازاتك طريقة مهمة لبناء الثقة بالنفس والمرونة. سيحفزك هذا على مواصلة السعي لتحقيق التميز في المستقبل.

علاجات COVID-19

• ---

  مع استمرار انتشار COVID-19، من المهم أن يكون العاملون الصحيون على دراية بالعلاجات والموارد المتاحة. يوجد حاليًا عدد من الخيارات المتاحة لعلاج عدوى COVID-19، بما في ذلك العلاج بالمضادات الحيوية والأدوية المضادة للفيروسات. من المهم ملاحظة أن العلاج لا يكون فعالاً إلا إذا بدأ مبكرًا بما يكفي أثناء الإصابة.
• بالإضافة إلى خيارات العلاج، من المهم أيضًا أن يعتني العاملون الصحيون بأنفسهم. في حالة انتشار COVID-19 على مستوى المجتمع، من الحكمة تأجيل الخدمات غير الأساسية للتخفيف من قيود القدرات. أخيرًا، تأكد من مواكبة أحدث موارد و معلومات  COVID-19. باتباع الروابط الواردة في منشور المدونة هذا.

علاجات الفم للعلاج

• ---

  إذا كنت عاملاً في مجال الصحة وتبحث عن نصيحة بشأن أفضل علاجات الفم لعلاج حالة معينة، فيمكنك العثور على معلومات على موقع ACT Health على الويب. يمكن أن تكون العلاجات الفموية مثل Paxlovid و molnupiravir فعالة جدًا في علاج عدوى COVID-19، ومن المهم أن يكون العاملون الصحيون على دراية بهذه العلاجات وبروتوكول التحكم لعلاج جميع المرضى، بغض النظر عن تاريخهم الطبي. بالإضافة إلى ذلك، لدى العاملين في مجال رعاية صحة الفم والأسنان العديد من المخاوف المتعلقة بنظافة الأسنان والمرونة الفموية التي تساعد على مرونة نظام الرعاية الصحية للأسنان والفم. يجب على أطباء الأسنان وأخصائيي الرعاية الصحية عن طريق الفم والفنيين وغيرهم ممن يُنصح بإجراء اختبار تفاعل البوليميراز المتسلسل من قبل الممارس العام أو الطبيب المعالج (على سبيل المثال أولئك الذين لا يستطيعون استخدام RAT) استشارة مقدم الرعاية الصحية لتحديد أفضل مسار للعمل.

إدارة عودة العمال إلى العمل

• ---

  قد يكون من الصعب على العاملين الصحيين إدارة العودة إلى العمل، لا سيما في خضم الوباء. ومع ذلك، فإن اتباع الإرشادات الرسمية من السلطات الصحية الوطنية والمحلية يمكن أن يساعد في ضمان العودة الآمنة إلى العمل.
• بالنسبة للعمال الذين انتشروا مؤخرًا COVID-19 في مكان العمل، طورت OSHA إرشادات حول كيفية العودة إلى العمل بأمان. تؤكد هذه الإرشادات على أهمية تلبية معايير معينة، مثل المرض الشديد وعدم وجود أعراض نشطة. بالإضافة إلى ذلك، يجب على أصحاب العمل تقديم الدعم للموظفين خلال هذا الوقت.
• قد يحتاج العاملون في مجال الرعاية الصحية المصابون بعدوى SARS-CoV-2 أيضًا إلى الدعم في العودة إلى العمل. بينما قد يرحب بعض الموظفين بالعودة إلى العمل في الموقع، قد يكون البعض الآخر أكثر قلقًا بشأن سلامتهم. يمكن لصاحب العمل الحصول على عاملين في مجال الصحة المهنية (HCP) لمساعدتك في إنشاء خطة العودة إلى العمل التي توضح حالتك ونوع الدعم الذي ستحتاجه.

اتبع إرشادات CDC

• ---

  بصفتك عاملين صحيين، من المهم اتباع الإرشادات التي وضعتها مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC). في الآونة الأخيرة، كان هناك عدد من حالات الإصابة بـ SARS-CoV-2 (COVID-19) في جميع أنحاء العالم، ومن المهم أن يكون جميع العاملين الصحيين مستعدين لحماية أنفسهم ومرضاهم.
• حتى الآن، لا توجد لقاحات مرخصة متاحة لـ SARS-CoV-2، لذا فإن جميع العاملين الصحيين الذين تلقوا جميع الجرعات الموصى بها من اللقاح يعتبرون محميين تمامًا. ومع ذلك، حتى لو تلقيت جميع الجرعات الموصى بها من لقاح كوفيد 19، فلا يزال عليك اتخاذ الاحتياطات اللازمة لمنع العدوى. للبقاء في أمان، اتبع هذه الإرشادات:
• 1. اغسل يديك جيدًا بالماء والصابون في كل مرة تدخل فيها إلى غرفة المريض أو بمعدات الاتصال.
• 2. تجنب الاتصال الوثيق مع المرضى الذين كانوا على اتصال مع شخص مريض.
• 3. تجنب العمل في المناطق عالية الخطورة، مثل تلك التي يوجد فيها اتصال مكثف مع المرضى أو حيث يوجد خطر الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي.
• 4. إذا أصبحت مريضًا بفيروس SARS-CoV-2، اعزل نفسك فورًا عن الأشخاص الآخرين واتصل بصاحب العمل أو شركة التأمين الصحي للحصول على المشورة بشأن كيفية المتابعة.
• تذكر مواكبة أحدث الإرشادات العالمية من CDC من خلال زيارة موقع الويب الخاص بهم أو متابعة حسابات وسائل التواصل الاجتماعي الخاصة بهم. باتباع هذه الإرشادات البسيطة، يمكنك حماية نفسك ومرضاك من هذا الفيروس الخطير.

الاختلافات بين إرشادات CDC و OSHA

• ---

  هناك بعض الاختلافات الرئيسية بين الإرشادات المقدمة من CDC و OSHA عندما يتعلق الأمر بالوقاية من عدوى فيروس كورونا والسيطرة عليها. أولاً، بينما توصي كلتا الوكالتين باستخدام الأقنعة الجراحية وأجهزة التنفس N95، يوفر مركز السيطرة على الأمراض إرشادات أكثر تفصيلاً حول استخدام أنواع معدات الحماية هذه. بالإضافة إلى ذلك، يوفر مركز السيطرة على الأمراض (CDC) إرشادات عامة حول الوقاية من العدوى ومكافحتها، بينما تركز OSHA بشكل أكبر على مخاطر محددة في مكان العمل.
• بشكل عام، يوفر كل من CDC و OSHA معلومات مهمة للعاملين الصحيين حول الوقاية من عدوى فيروس كورونا ومكافحتها. ومع ذلك، فإن كل وكالة لها تركيزها الخاص وتوصياتها - لذا استشر دائمًا أحدث الإرشادات المتاحة لك للبقاء آمنًا في الوظيفة.

استراتيجيات الوقاية من العدوى

• ---

  عندما يتعلق الأمر بالوقاية من العدوى، هناك بعض الأشياء الأساسية التي يجب على كل من يشارك في نظام الرعاية الصحية وضعها في الاعتبار. أولاً، نظافة اليدين أمرًا ضروريًا. يمكن أن يساعد تنظيف يديك في الأوقات المناسبة وبالطريقة الصحيحة على منع انتشار العدوى. ثانيًا، ثبت أن برامج مكافحة العدوى الفعالة جزء مهم من أي مرفق رعاية صحية. من خلال إظهار الفعالية، يمكن للمسؤولين أن يؤكدوا للموظفين أن سلامة ورفاهية المرضى هي أولويتهم القصوى.
• ثالثًا، التعليقات ضرورية لقادة المهنيين الصحيين لضمان فعالية برامجهم. من خلال مراقبة النتائج وتقييمها بنشاط، يمكن للقادة إجراء التغييرات والتحسينات اللازمة. أخيرًا، أصدرت منظمة الصحة العالمية إرشادات مقترحة IPC حول `` الوقاية من العدوى ومكافحتها أثناء الرعاية الصحية عند الاشتباه في COVID-19 '' للعاملين في مجال الرعاية الصحية. تتضمن هذه الإرشادات توصيات بشأن استخدام معدات الحماية الشخصية (PPE). باتباع هذه الإرشادات، يمكن للعاملين في الرعاية الصحية التأكد من أنهم يتخذون جميع الاحتياطات اللازمة لمنع العدوى.

الرعاية الصحية وجهًا لوجه أثناء COVID-19

• ---

  خلال جائحة COVID-19، كانت الرعاية الصحية وجهًا لوجه طريقة حاسمة لانتقال هذا الفيروس. من خلال الحفاظ على معدات الحماية الشخصية (PPE)، مثل الأقنعة، وتجنب الرعاية وجهاً لوجه، تمكن مقدمو الرعاية الصحية من تقليل احتمالية انتشار هذا الفيروس. ومع ذلك، مع استمرار الوباء، بدأ العاملون في الخطوط الأمامية يواجهون صعوبات متزايدة في التوازن بين العمل والحياة.
• للمساعدة في حماية العاملين في مجال الرعاية الصحية أثناء COVID-19 والأوبئة المستقبلية الأخرى، نوصي بتوفير رعاية صحية أولية أفضل. سيساعدنا ذلك على تحديد المشكلات الصحية ومعالجتها في وقت مبكر، قبل أن تصبح أوبئة كاملة. بالإضافة إلى ذلك، نوصي بضمان تلقيح جميع العاملين في مجال الرعاية الصحية ضد COVID-19 وأمراض فيروس كورونا الأخرى. من خلال القيام بذلك، يمكننا ضمان حمايتهم أثناء التعرض للأماكن شديدة الخطورة.

• دليل تتبع جهات الاتصال

• ---

  إذا كنت عاملًا صحيًا كان على اتصال بحالة COVID-19، فمن المهم اتباع الإرشادات الخاصة بمهنتك. على سبيل المثال، إذا كنت طبيبًا، فقد ترغب في إجراء تتبع جهات الاتصال لتحديد وإبلاغ زملاء العمل أو الآخرين الذين ربما كانوا على اتصال بالمريض. باتباع الإرشادات المناسبة، يمكنك المساعدة في الحد من انتشار هذا الفيروس وحماية نفسك ومرضاك.

مقالات ذات صلة :

---

- إصلاح الرعاية الصحية 

- قطاع الرعاية الصحية 

- نصائح للعاملين في المستشفيات والمناطق الملوثه بيئيا