- - الطب البديل : هو طريقة للعلاج لا تنتمي لطلب التقليدي ولا تقوم على أسس علمية ، والتي تعتمد على تقاليد ثقافية أو أساس تاريخي قديم .
- -في مقالنا هذا سوف نتحدث عن أشهر أنواع الطب البديل التي لاقت رواجاً كبيراً:
-
-اليوغا:
- -هي ممارسة التمارين الرياضية مع التركيز على عملية التنفس والتأمل، فهي تقوم بتوحيد الروح والجسد والعقل، الميز باليوغا هو عدم وجود آثار سلبية لها.
- -تشير الدراسات إلى أن ممارستها بانتظام تخفف من الإجهاد والاكتئاب الى جانب السيطرة على إرتفاع ضغط الدم وأعراض مرض السكري.
-
-التنويم المغناطيسي:
- -هو عملية يتم فيها إدخال المريض في حالة معدلة من الوعي، بحيث يتم تمرير إقتراحات خفية له لمساعدته على تحسين حالته الصحية.
- -يستخدم بكثرة للتخلص من الأرق والتدخين والوزن الزائد من خلال رد الفعل البيولوجية التي يحدثها داخل الجسم بما في ذلك تحفيز الجهاز العصبي.
-
-الأيورفيدا:
- -وهي طريقة تقوم على استخدم الأعشاب والحميات وتمارين التنفس والتدليك والتأمل لمعالجة الذات واستعادة توازن الجسم ، اشتهرت فيها الهند منذ آلاف السنين.
- -يعتقد من يؤمن بها ويمارسها بأن الطاقة السيئة أو المعتلة هي المسؤولة عن الأمراض التي يمكن علاجها عن طريق إعادة التوازن إلى عناصر الطاقة أو "البرانا" عن طريق تحقيق التوازن بين العقل والجسد والروح.
-
-العلاج بالمثل:
- -طريقة في العلاج ابتكرها سامويل هافن من من ألمانيا، وتقوم هذه الطريقة من العلاج على المبدأ القائل بأن "الدواء من الداء".أي أن كمية صغيرة من مادة ما مسؤولة عن توليد مجموعة من الأعراض في جسم شخص سليم، فإنه من الممكن إستخدام المادة نفسها لمعالجة ذات الأعراض التي يعاني منها شخص مريض.
-
- التخيل الموجّه:
- -طريقة علاج تقليدي تقوم على فكرة التركيز على صورة أو مفهوم محدد لتحسين العلاقة بين العقل والجسم.
- -تستخدم هذه الطريقة لعلاج القلق والتوتر لدى مرضى السرطان والسكتة الدماغية فهي تساعد الدماغ على تعزيز نشاطه مما يساعد مرضى السكتة الدماغية على إسترجاع وظائف الدماغ الأساسي.
-
- التدليك:
- -انتشر كثيراً كونه يعطي راحة كبيرة لجسم وطاقة ، فهو يساعد على الحد من آلام العضلات وتحسين أداء الجسم بشكل عام.
-
-التأمّل:
- -تقوم هذه الطريقة من العلاج على التنفس البطيء مع إبقاء الذهن خالياً من كل ما يمكن أن يشوشه. فمن خلال عملية التأمل يتم التخفيف من أعراض التوتر والقلق والاكتئاب حالات الأرق. وكثيراً ما يتم الدمج بين الصلوات والتراتيل الدينية وبين التأمّل لنقل النفس والجسد معاً في رحلة جميلة تحسن النفسية والجسد.
-
- طب الأعشاب:
- -لو أمعنا النظر قليلاً لوجدنا أن الكثير من الفيتامينات والمكمّلات الغذائية التي يتم تناولها كانت موجودة وتم استخدامها فعلاً في الطب الصيني القديم وغيره من طرق العلاج البديل. لكن يجب توخي الحذر حين استخدامها خوفاً من أعراضها الجانبية الخطرة، لذا يجب إستشارة طبيب.
-
- الوخز بالإبر:
- -طريقة علاج عمرها آلاف السنين ، منشأها الصين وبعض دول آسيا ، تقوم فكرتها على العلاج من خلال إبرة رفيعة وصغيرة لمعالجة تدفق الطاقة الطبيعي في الجسم بحيث تغرس هذه الإبر في أكثر من 400 نقطة محددة في الجسم.
- -وتحظى هذه الطريقة بتأييد ودعم منظمة الصحة العالمية استخدام الوخز بالإبر لعلاج الآلام العامة ومشاكل الجهاز التنفسي واضطرابات الجهاز الهضمي وغيرها.
-
- وأخيراً: إن كان لديك أي اقتراح أو ملاحظة أو إضافة أو تصحيح خطأ على المقال يرجى التواصل معنا عبر الإيميل التالي: Info@Methaal.com
لا تنس عزيزي القارئ مشاركة المقال على مواقع التواصل الاجتماعي لتعم الفائدة.
ودمتم بكل خير.