- يقول أبقراط : ليكن غذاؤك دواءك .. وعالجوا كل مريض بنباتات أرضه فهي أجلب لشفائه .
- سنتحدث في هذا المقال عن بعض الوصفات الطبية البديلة التي من شانها أن تقوي عضلة القلب وتقي من تصلب الشرايين .
-
- هل تريد تقوية عضلة القلب ؟
-
- عليك بعسل النحل ، حيث يتفق الكثير من أطباء التغذية على أن تناول ملعقتين من عسل النحل يوميا ً يُعد أفضل غذاء يحفظ عضلة القلب ويساعد على تقويتها، كما يساعد في عملية إصلاح وتجديد أنسجة الجسم بصفة عامة. - ويُعتبر الانتظام على تناول عسل النحل مع بلوغ سن الأربعين أهم نصيحة غذائية لمحاربة بوادر الشيخوخة ومساعدة تجديد ما يهلك من أنسجة الجسم.
- - أما الذين يعانون من الأزمات القلبية ، فالحمام الساخن للقدمين يعد من الوصفات المفيدة التي تعمل على تنشيط دورة الدم والتخلص من الاحتقان حول عضلة القلب، كما أنها تساعد في نفس الوقت على النوم الهادئ في الليل.
- وتقول الوصفة : قبل الذهاب إلى النوم مباشرة قم بعمل حمام ماء ساخن للقدمين وأسفل الساقين إلى أقصى درجة من السخونة يمكن تحملها مع مراعاة إضافة المزيد من الماء الساخن للحمام للاحتفاظ بدرجة السخونة، وبعد مضي عشر دقائق أخرج قدميك من الحمام وجففهما جيدا ً ، ثم قم بعمل تدليك للقدمين والأصابع لمدة بضع دقائق.
-
- هل تريد الوقاية من تصلب الشرايين؟
-
تصلب الشرايين معناه أن الشريان يفقد مرونته أي يصبح صلبا ً ويضيق ممر الدماء به ، وذلك يحدث نتيجة لترسب الدهون بجدار الشريان من الداخل . وأكثر شرايين الجسم تعرضا ً لهذا الضرر هي شرايين القلب ( الشرايين التاجية) وينشأ عن ذلك الإصابة بالأزمات القلبية ( الذبحة الصدرية). - - الثوم : يساعد تناول الثوم بانتظام على إجراء تنظيف للشرايين من المخلفات الضارة وخفض مستوى الكوليسترول ، وبذلك يحمي من الإصابة بتصلب الشرايين. لذلك قشّر فصيّ ثوم وضعهما في نصف كوب ماء أو نصف كوب من عصير البرتقال ، وتناولهما مع الماء أو البرتقال دون ضرورة مضغ الثوم.
- - عصير الليمون : يُعتبر فيتامين ( c) الموجود بالليمون أفضل من الأقراص المستحضرة لنفس الفيتامين ، حيث يحتوي على كمية كبيرة من مادة ( الروتين) والتي تساعد على امتصاص فيتامين (c) واستفادة الجسم منه إلى أقصى درجة. ويفيد تناول الروتين وفيتامين (c) في تقوية جدران الشعيرات الدموية ومنع حدوث النزيف. ولذلك فإن تناول عصير الليمون بصفة منتظمة يصبح له فائدة كبيرة خاصة للأشخاص الذين يعانون من ضعف بجدران الأوعية والشعيرات الدموية والذي يعرّض للإصابة بدوالي الساقين، كما يفيد في الوقاية من الإصابة بتصلب الشرايين.
-
- وأخيراً: إن كان لديك أي اقتراح أو ملاحظة أو إضافة أو تصحيح خطأ على المقال يرجى التواصل معنا عبر الإيميل التالي: Info@Methaal.com
لا تنس عزيزي القارئ مشاركة المقال على مواقع التواصل الاجتماعي لتعم الفائدة.
ودمتم بكل خير.