-
الزيوت المفيدة لعلاج التهاب المفاصل
- - تعرف على أكثر الزيوت المفيدة لعلاج التهاب المفاصل ، وفي المنزل ودون علاجات كيميائية.
- - تؤخذ الزيوت الأساسية من مكونات مختلفة من النباتات ، بما في ذلك الجذور ، والساق ، والأوراق ، والزهور ، أو الثمار. حيث يتم استخدامها للشفاء والعلاج.
- - يمكن أن تساعد الزيوت الأساسية في علاج حالات الألم المزمن مثل التهاب المفاصل الروماتويدي (RA).
- - وهذا النوع من التهاب المفاصل هو اضطراب في المناعة الذاتية يتسبب في قيام جهاز المناعة في الجسم بمهاجمة المفاصل.
- - حيث يسبب التهاب في أنسجة المفاصل وألماً وتورماً. وإذا تُركت دون علاج ، يمكن أن يسبب التهاب المفاصل الروماتويدي تلفاً في الغضاريف والمفاصل لا رجعة فيه.
-
- ما هو التهاب المفاصل؟
- - لمعرفة كيف يمكن لهذه الزيوت أن تساعد في علاج التهاب المفاصل ، دعونا نناقش باختصار ما هو التهاب المفاصل.
- - إذا لم تكن تعاني منه ربما تعتقد أن التهاب المفاصل مرض يصاب به كبار السن فقط.
- - رغم أنه شائع بين كبار السن ، إلا أنه لا يقتصر على فئة عمرية معينة. فيمكن لأي شخص أن يعاني من التهاب المفاصل ، بغض النظر عن العمر أو مستوى صحته أو الجنس أو العرق أو سجله الطبي. إنه أكبر سبب للإعاقة في أمريكا ، حيث يعاني منه ما يقدر بنحو 50 مليون شخص.
- - يوجد هناك العديد من أنواع التهاب المفاصل ، وأكثرها شيوعاً هو هشاشة العظام ، والذي يحدث عندما يتآكل الغضروف في المفاصل وينتج عنه احتكاك العظام بالعظام.
- - وعلى الرغم من أن الفصال العظمي يُعرف باسم التهاب المفاصل غير الالتهابي ، إلا أنه لا يزال ينتج عنه التهاب ، عادةً بسبب الاحتكاك في المفصل.
- - في الواقع تتميز جميع حالات التهاب المفاصل تقريباً بالتهاب مزمن لا يساعد الجسم على الشفاء منه.
- - ونتيجة لذلك يسبب الالتهاب ألماً يمكن أن يحد من الحركة ويقلل من نشاط الحياة. وقد يكون من الصعب للغاية التعامل مع التهاب المفاصل النخاعي نظراً لوجود ضغط دائم على العمود الفقري.
-
ما هي الزيوت التي تعالج التهاب المفاصل؟
- - إذا كنت مصاباً بالتهاب المفاصل ، فقد يصف لك طبيبك أدوية لتقليل الالتهاب وتسكين الألم. ولكن الزيوت الطبيعية هي العلاج التكميلي أو البديل الآمن لألمك.
- - وقبل الاستخدام الموضعي يجب تخفيف الزيوت الأساسية بالزيوت الأخرى مثل: زيت اللوز الحلو أو زيت الجوجوبا
-
1- زيت الزيتون:
- - لقد وجدت الدراسات أن زيت الزيتون يحتوي على العديد من المركبات المضادة للالتهابات. ومن بين هذه المركبات واحد يسمى الأوليوكانثال الذي له تأثيرات مشابهة بشكل لافت للنظر للإيبوبروفين.
- - يعمل هذا المركب على تقليل الالتهاب والوقاية منه عن طريق تثبيط الإنزيمات المؤيدة للالتهاب COX-1 و COX-2، وهذا هو نفس الشيء الذي يفعله ايبوبروفين.
- - وعندما يتم تقليل الالتهاب ، يتم أيضاً تقليل الألم المرتبط به. وهذا هو السبب في أن الأدوية المضادة للالتهابات التي لا تستلزم وصفة طبية تعمل بشكل جيد لتقليل الألم.
- - إن لزيت الزيتون علاقة مباشرة بالطعم المر لزيت الزيتون ، لذلك يمكنك القول أنه كلما كان مراً أكثر كان ذلك أفضل.
- - إن زيت الزيتون مليء أيضاً بأشياء مفيدة أخرى يمكن أن تساعدك على البقاء بصحة جيدة وتعيش حياة طويلة.
- - فإن خصائصه المضادة للالتهابات مفيدة بعدة طرق ، ناهيك عن مضادات الأكسدة.
-
2: زيت الكافور:
- - يحتوي زيت الكافور على عدد من الخصائص المضادة للالتهابات والمسكنات. قد يساعد هذا الزيت أيضاً في تحسين الدورة الدموية.
- - في دراسة أجريت عام 2013 ، قام الباحثون بتقييم آثار العلاج العطري بالكافور على التحكم بالألم في مفاصل الركبة.
- - وخلصت الدراسة إلى أن استنشاق زيت الكافور يمكن أن يقلل بشكل كبير من الالتهاب والألم وضغط الدم.
- - وإذا كنت مصاباً بالتهاب المفاصل الروماتويدي ، فيمكنك وضع هذا الزيت أو الجل المخفف موضعياً على المنطقة المصابة لتقليل الالتهاب وتسكين الألم.
-
3: زيت الزنجبيل:
- - إن الزنجبيل هو عامل شفاء شائع يستخدم لخصائصه المضادة للالتهابات وآثاره في تخفيف الآلام.
- - وقد قامت دراسة أجريت عام 2001 بتقييم التأثيرات المسكنة للزنجبيل على آلام المفاصل والركبة لدى مرضى هشاشة العظام.
- - وإن أكثر من نصف المشاركين في الدراسة قلت لديهم آلام الركبة باستخدام مستخلص الزنجبيل مقابل أولئك الذين يستخدمون الدواء الكيميائي.
- - كما أنهم استخدموا أدوية أقل بمرور الوقت لعلاج آلام المفاصل.
- - ولاستخدام زيت الزنجبيل للألم ، يمكنك وضع بضع قطرات موضعيًا على المنطقة المصابة.
- - وللحصول على فوائد إضافية فقم بتدليك المنطقة بالزيت.
- - ومن المهم ملاحظة أنه من الممكن أن تكون مصاباً بالحساسية تجاه الزنجبيل المطبق موضعيًا ، لذلك يجب عليك دائمًا إجراء اختبار على منطقة صغيرة أولاً.
-
4: زيت الكركم:
- - يعد الكركم عامل شفاء. حيث يحتوي الكركم على الكركمين ، وهو مركب نشط مضاد للالتهابات.
- - وكزيت أساسي يمكن استخدام الكركم لتقليل الالتهاب وتنشيط الدورة الدموية وتحسين الهضم.
- - وكذلك لعلاج التهاب المفاصل الروماتويدي ، حيث يمكنك وضع زيت الكركم موضعيًا على المنطقة المصابة ، أو ضخ الزيت العطري في الهواء.
- - فإن الكركم من التوابل المعروفة للشفاء والتي يمكن إضافتها أثناء الطهي.
-
5: زيت اللبان:
- - اللبان هو النسغ المجفف من الأشجار في جنس Boswellia.
- - لقد تم استخدامه لعدة قرون كبخور. كما أنه معروف بخصائصه المطهرة والتجديدية والمضادة للالتهابات.
- - وقد أكدت دراسة أجريت عام 2010 من مصادر موثوقة أن اللبان هو علاج محتمل للحد من الأعراض الالتهابية ، وتحديداً من هشاشة العظام.
- - كما أنه يستخدم لعلاج التهاب المفاصل الروماتويدي ، فقط ضع زيت اللبان المخفف موضعياً على المنطقة المصابة.
-
6: زيت البرتقال:
- - تُنتج فاكهة البرتقال زيتاً أساسياً قوياً له خصائص مطهرة ومضادة للالتهابات ومضادة للاكتئاب أيضاً.
- - قامت دراسة أجريت عام 2017 بتقييم تأثير العلاج بالروائح بزيت البرتقال العطري على المرضى الذين يعانون من آلام في الأطراف المكسورة.
- - وقد أدى استنشاق المشاركين لزيت البرتقال لتقليل الألم بشكل ملحوظ مقارنة بمن لم يفعلوا ذلك ، واعتقد الباحثون أنه كان مفيدًا كعلاج تكميلي.
- - يمكنك وضع زيت البرتقال المخفف وتدليكه على بشرتك لتقليل آلام التهاب المفاصل.
- - وضع في اعتبارك إضافة زيت البرتقال المخفف إلى حمامك لخلق تأثير مهدئ وتقليل آلام الجسم.
- - وإذا كنت تستخدم أي زيوت عطرية من الحمضيات موضعياً ، فيجب عليك تجنب أشعة الشمس بعد ذلك.
-
7: زيت جوز الهند:
- - يحتوي زيت جوز الهند على MCTs وهي نفس المادة الموجودة في حليب الأم . إن MCTs تعمل كمادة مضادة للميكروبات.
- - ولهذا السبب كان مصنعو المواد الغذائية يضعون زيت جوز الهند ، أو MCTs المشتق من زيت جوز الهند ، في حليب الأطفال لسنوات من أجل إعطاء الصيغة نفس القدرة على مكافحة الأمراض ، كما أن زيت جوز الهند يقلل من الام التهاب المفاصل.
- - وفي شهادة إحدى النساء تقول: (بعد استخدامي لزيت جوز الهند أصبحت "امرأة حرة" أمشي بسهولة صعوداً ونزولاً على الدرج ، وأركض مع كلابي ، وأخيراً أنام طوال الليل. وفوق كل شيء ، لم تعد لثتي تنزف بعد أن أنظف أسناني بالفرشاة ، ولم يكن يساعد أي شيء هذه المشكلة في الماضي).
- الخلاصة:
- - يمكن أن تكون الزيوت الطبيعية علاجاً فعالاً لحالات الألم المزمن مثل التهاب المفاصل.
- - ومع ذلك ، يجب ألا تتجاهل طرق العلاج التقليدية. فيجب استخدام الزيوت الطبيعية جنباً إلى جنب مع الأدوية الخاصة بك بناءً على نصيحة طبيبك.
- ملاحظة:
- - ناقش أي علاج جديد مع طبيبك قبل الاستخدام.
-
- وأخيراً: إن كان لديك أي اقتراح أو ملاحظة أو إضافة أو تصحيح خطأ على المقال يرجى التواصل معنا عبر الإيميل التالي: Info@Methaal.com
لا تنس عزيزي القارئ مشاركة المقال على مواقع التواصل الاجتماعي لتعم الفائدة.
ودمتم بكل خير.