فوائد رياضة المشي
المشي يمارس كهواية لدى الكثيرين لغرض الصحة والتخسيس والحفاظ على وزن مثالي وجسم متناسق ورشيق ,وللحفاظ على مرونة المفاصل وقوة العضلات ...
المشي يمارس كهواية لدى الكثيرين لغرض الصحة والتخسيس والحفاظ على وزن مثالي وجسم متناسق ورشيق ,وللحفاظ على مرونة المفاصل وقوة العضلات ...
المهارات الأساسية لكرة السلة · مهارة المراوغة عند اللعب بالكرة ورميها · مهارة تسجيل الأهداف · مهارة الجري أو الركض السريع · مهارة التمرير ...
- تعتبر قطر واحدة من الدولة العربية ذات النشاط المتصاعد فى عدد من المجالات الرياضية والاقتصادية وريادة الأعمال وقطاع الغاز وغيرها من الن ...
تستعد قطر لاستضافة بطولة كأس العالم لكرة القدم 2022، ومعها يأتي الوعد ببعض الملاعب الأكثر حداثة وابتكارًا في العالم. ومع ذلك، ماذا سيحدث لهذه الملاعب ...
الكاراتيه من أنواع الفنون القتالية اليابانية وهومن فنون الدفاع عن النفس غير المسلحة التي تعتمد على استخدام الركل والضرب والصد الدفاعي باليدين والرجل ...
تأسس الاتحاد الدولي لكرة القدم (الفيفا) في باريس عام 1904 ،و يعود تاريخ كرة القدم إلى ما يزيد عن 2500 سنة ق.م، حيث مارسها الصينيون القدامى، ...
يعاني الكثير من الناس حول العالم من الآلام في منطقة الظهر وبشكل خاص أسفل الظهر, ومن التمارين العلاجية مرين تمدد أوتار الركبة و تمارين رفع الركبة ...
قد تصبحين قادرة على ممارسة بعض التمارين بعد ثمانية أسابيع من الولادة القيصرية، منها الاستلقاء على الظهر مع ثني الركبتين إلى الصدر، والرجوع ببطء ...
هو محمد علي كلاي: - لك بعض الحقائق عن هذا الرياضي المميز: 1_ اسمه الحقيقي كاسيوس مارسيلوس كلاي جونيور أمريكي الاصل ، ولد عام 1942 ...
أغلى لاعبي كرة القدم حسب تصنيف المركز الدولي للدراسات الرياضية :لنجم الفرنسي كيليان مبابي ,محمد صلاح، نجم ليفربول، المرتبة الثانية ,الأرجنتيني ليونيل ...
الايروبيك أو الرياضة الهوائية: تعد تمارين الأيروبيك تمارين منشطة ولهافوائد عديدة مثل تحسن كفاءة وقوة القلب , السيطرة على الدهون وتقليلها , ...
أشهر الأندية الرياضية في العالم : -نادي ريال مدريد real madrid , نادي برشلونة barcelona , نادي بيرن ميونخ , نادي تشيلسي , نادي بورسيا دورتموند ...
الرياضة المائية إحدى أنواع الرياضات، ويمكن أن يتم ممارستهاتحت الماء أو فوق سطح الماء، وهي من الرياضات الجميلة للنفس والتي تعمل على إدخال البهجة والسر ...
ممارسة الألعاب الرياضية في الهواء الطلق له الكثير من الفوائد، حيث أن الإنسان الطبيعي يومياً بحاجة إلى 30 دقيقة يومياً من الألعاب والتمارين البدنية - ...
كيف تصبح قوي الجسم؟ شرب المياه بكميات كبيرة بمعدل ٨ أكواب يومياً. - الحرص على تناول الخضروات والفاكهة والمكسرات والأسماك، الابتعاد عن تناول اللحوم ...
خلال مقالنا هذا أن نتحدث معا عن فوائد التمارين الرياضية على صحة وحياة الإنسان : 1- تحسن حالة العضلات والمفاصل وحمايتها من الإصابة بهشاشة العظام ...
ألعاب إصابة الهدف هي نوع خاص من الألعاب الرياضية ومن أشهر هذه الألعاب لعبة رمي الرمح، ولعبة رمي السهام، وسنتعرف على أهم التفاصيل والمعلومات الخاصة ب ...
تعرف ألعاب القوى بإسم سباقات الميدان، وهي عبارة عن مجموعة مختلفة من الألعاب التي تحتوي على أشكال مختلفة من التنافس مثل رياضة الجري والقفز والرمي ويتم ...
هناك بعض الألعاب الرياضية التي تعتمد على إستخدام الحيوانات في ممارستها مثل اللعبة الشهيرة مصارعة الثيران وهي لعبة رياضية تتم بإستخدام الثور في هذه ا- ...
ألعاب القوى هي عبارة عن مجموعة مختلفة ومتنوعة من الألعاب، تتضمن هذه الألعاب الكثير من الأشكال المختلفة للتنافس مثل الجري والمشي والقفز، وظهرت في حقبة ...
الجمباز هو عبارة عن رياضة تتضمن أن يكون أداءها عبارة عن سَلاسل من الحركات من خلال أجهزة مختلفة ومتعددة ويوجد في كل جهاز سلسلة من الحركات المختلفة- ...
-تعد ألعاب المضرب من أشهر الرياضات التي يقوم بها الأشخاص بشكل فردي أو جماعي، حيث أن هذه الرياضة أو اللعبة عبارة كرة من النوع المطاطي ومضرب تنس ذو ...
سواء كانت الرياضة فردية أو جماعية، فهي من الأنشطة الواجب الالتزام بها وممارستها بشكل دوري ومنتظم، وهنا سنتطرق لأمثلة على الألعاب الفردية مثل ركوب ال- ...
- الشطرنج لعبة من أكثر الألعاب عراقة ، حيث أنها مزيج من الرياضة والفكر العلمي ، وتعتبر هذه اللعبة نشاطاً شاملاَ للجميع وميسور الكلفة ، ويمكن ممار ...
الكارديو رياضة تتطلب مجهوداً عالياً ولياقة بدنية وهي تمارس بشكل كبير وعلى نطاق واسع وتعتبر من أهم التمارين الرياضية لجسم الإنسان وفي هذا المقال س ...
الكثير من العادات اليومية البسيطة التي يجب القيام بها للحفاظ على صحتنا وأهمها الرياضة وفي هذا المقال سنتعرف على أهم نوع من أنواع الرياضة &n ...
- كأس العالم لكرة القدم أهم مسابقة لرياضة كرة القدم ، والتي تقام تحت إشراف الاتحاد الدولي لكرة القدم . - وسنتحدث في هذا المقال عن تاريخ هذه الب ...
- من أقدم وأعرق أنواع الرياضات وأكثرها أمناً هي رياضة الرماية بالقوس والسهم التي تمارس وسنتعرف في هذا المقال على هذا النوع من ا ...
- مستلزمات الملاكمة - قوانين تتعلق برياضة الملاكمة - تعتبر رياضة الملاكمة من رياضات الدفاع عن النفس ، ولها العديد ...
- كرة القدم ومستلزماتها - تاريخ كرة القدم كرة القدم رياضة جماعية ، تُلعب بين فريقين ، وكل فريق يتألف من أحد عشر لاعباً ، ...
- ما هي رياضة نط الحبل (jumping rope) - كيفية ممارسة رياضة نط الحبل - ما فوائد رياضة نط الحبل - الكث ...
تاريخ لعبة كرة التنس بعض مهارات التنس -تعتبر لعبة التنس واحدة من أكثر الرياضات شهرة وشعبية في العالم ، وترجع هذه اللعبة بجذورها ...
تحظى كرة القدم باهتمام واسع وقاعدة جماهيرية وشهرة عالمية، وتقوم الدول بتنظيم عدد من مباريات كرة القدم المحلية والعالمية. - معلومات عامة عن ا ...
- لُعْبَة الكريكت هي عبارة عن رياضة جماعية يلعب فيها فريقان وتتكون من 11 لاعباً لكل فريق، يتم في هذه اللعبة ضرب كرة بحجم قبضة اليد عن طريق لاعب ي ...
- لعبة البيسبول أو كرة القاعدة هي من الرياضات المنتشرة والمشهورة في الولايات المتحدة الأمريكية - قد حدث للعبة البيسبول تطورات ك ...
تشتهر دولة قطر بالعديد من المعالم الرائعة في مجالات الحياة المختلفة. وفي مجال الرياضة ولا سيما كرة القدم يبرز اسم دولة قطر من خلال إنشائها للعد ...
- شعار اديداس في وقت سابق عُرفت أديداس بأنها شركة ملابس رياضية ألمانية صغيرة جدًا ، واليوم تمتد بصمتها عبر العالم. -يعد شعار اديداس ...
- هناك العديد من أنواع الرياضة المنزلية التي يمكنك ممارستها دون الذهاب للنادي الرياضي. - إن ممارسة الرياضة بغض النظر ع ...
تنتظر الجماهير الرياضية بشغف أهم بطولة رياضية تقام على مستوى العالم وهي (بطولة كأس العالم لكرة القدم) التي يشرف على إقامتها الاتحاد الدولي لكرة ا ...
تنتظر الجماهير الرياضية بشغف أهم بطولة رياضية تقام على مستوى العالم وهي (بطولة كأس العالم لكرة القدم) التي يشرف على إقامتها الاتحاد الدولي لكرة ا ...
تنتظر الجماهير الرياضية بشغف أهم بطولة رياضية تقام على مستوى العالم وهي (بطولة كأس العالم لكرة القدم) التي يشرف على إقامتها الاتحاد الدولي لكرة ا ...
تعتبر السباحة من أشهر الرياضات في العالم ، و السباحة من أعظم شغفنا ، بالإضافة إلى كونها ممتعة ، تعتبر السباحة طريقة رائعة للحفاظ على ل ...
- تتحول ظاهرة الألتراس في العالم العربي من مجرد مجموعة من الشباب داخل مدرجات كرة  ...
- رياضة الملاكمة واحدة من أهم وأقدم الألعاب في العالم، حيث أن اللعبة عبارة عن قت ...
- تعني مصارعة الثيران بالإسبانية corrida de toros مصارعة الثيران هي عبارة عن رياضة إس ...
- النادي الأهلي المصري هو واحد من أهم النوادي المصرية والذي تم تأسيسه في عام 1907 ميلاديًا. يُطلق على هذا النادي النادي الأهلي للرياضة البدنية. ...
- نادي الزمالك من النوادي المتميزة في الألعاب الرياضية، كما أنه يعتبر أحد الأندية الرياضية والاجتماعية القوية على الساحة الرياضية، المصرية والعرب ...
- يمكنك الاستفادة من فترة الحجز المنزلي في ممارسة تمرينات الكارديو التي تعد أكثر سهولة مما تعتقد . - حيث لا تحتاج إلى معدات فاخرة أو مساحة كبير ...
- تعد الرياضة بمثابة أسلوب حياة للكثير من الأشخاص . - نظرًا لما تمتلكه من العديد من الفوائد الصحية والنفسية والجسدية، أيًا كان عمرك يمكنك ممارس ...
- تعتبر السباحة من أهم الرياضات الفردية التي يمارسها الفرد للكثير من الأسباب. - حيث يمارسها البعض للترفيه أو ممارستها كرياضة لخوض المسابقات وال ...
- توجد العديد من التمرينات الرياضية التي يمكنك ممارستها في منزلك ولها تأثير فعال وإيجابية في الوصول إلى جسم رشيق ورياضي. - حيث توجد بعض ا ...
- الكثير والكثير من الأشخاص يحلمون بجسم رياضي ورشيق لائق بدنيًا. - ويجدر بالقول أن الوقت الحالي جيد لتبدأ خطتك لاكتساب اللياقة البدنية والحصول ...
- الرياضة هى جهد جسدي ونشاط بدني يتم ممارسته لعدة أسباب، مثل الترفية، المتعة، المنافسة، وهناك بعض الأشخاص الذين يقومون بممارسة الرياضة ...
- رياضة التزحلق أو ألعاب التزحلق من الرياضات الممتعة والشيقة، كما أن لها الكثير من الفوائد المختلفة والمتنوعة، حيث تساعد رياض ...
- من المعروف أن الأنشطة الرياضية تعمل على بناء عضلات الجسم، وتحافظ على صحة الجسم بشكل عام، وتحمي الجسم من الإصابة بالكثير من ...
- ينتظر الجميع من الكبار والصغار اللحظة التي تبدأ فيها الأسرة في استعداداتها للخروج إلى المصيف، حيث تظل فقرة الذهاب إلى الشاطئ هي المحببة لدى الج ...
- تقوم ألعاب ذوي الاحتياجات الخاصة على مجموعة من القواعد المعينة، حيث تم تصميم هذه الألعاب بما يتناسب مع القدرة الجسدية والعقلية لذوي الاحتياجات ...
- تعتبر الألعاب العقلية من أكثر الاتجاهات الحديثة في مجال تكنولوجيا التعليم، حيث أن جميع الألعاب العقلية تقوم بدفع الأطفال نحو التفاعل مع المواد ...
- تعرف على اللاعب الأشهر في تاريخ التنس بوريس بيكر.. - هو: بوريس فرانز بيكر ، ألماني الجنسية، ولد عام 1967 والده المهندس المعماري ...
تحظى كرة القدم باهتمام واسع وقاعدة جماهيرية وشهرة عالمية، وتقوم الدول بتنظيم عدد من مباريات كرة القدم المحلية والعالمية. - معلومات عامة عن د ...
تحظى كرة القدم باهتمام واسع وقاعدة جماهيرية وشهرة عالمية، ويتابع ملايين الأشخاص كل عام بطولات كأس العالم ينتظرونها، وهنالك أيضًا كأس العالم الخاص ...
تحظى كرة القدم باهتمام واسع وقاعدة جماهيرية وشهرة عالمية، ويتابع ملايين الأشخاص كل عام بطولات كأس العالم ينتظرونها، وتشارك الدول في استقبال هذا ا ...
تحظى كرة القدم بإهتمام واسع وقاعدة جماهيرية وشهرة عالمية، ويتابع ملايين الأشخاص كل عام بطولات كأس العالم ينتظرونها. - بعض المعلومات الع ...
تحظى كرة القدم بإهتمام واسع وقاعدة جماهيرية وشهرة عالمية، فإن هناك بعض المنتخبات التي برزت في هذا المجال. - أقوى منتخبات كرة القدم حسب تصنيف ...
زين الدين زيدان.. حياته.. إنجازاته.. -هو لاعب كرة قدم فرنسي من أصل جزائري. - ولد عام 1972، في مدينة مارسيليا بفرنسا. - متزوج و ...
يرغب الكثيرون في ممارسة كرة القدم والوصول للإحتراف بها، حيث تحظى كرة القدم بشعبية كبيرة ويوجه العالم أجمع أنظاره إليها، إلا أن الاحتراف في كرة ال ...
- رياضة سباق الخيل من ضمن الرياضات التي تعتمد على سرعة الخيول، بالإضافة إلى مهارة الفرسان. - ظهرت سباقات الخيل أو رياضة الخيل منذ وقت طوي ...
- من هو مايكل شوماخر: - عالم السرعة والسيارات شغفه.. إنه بطل الفورمولا 1 الشهير مايكل شوماخر. - ألماني الجنسية، ولد عام 1969 تحديدا في مدينة ...
- الدلفين البشري...مايكل فيلبس - وحدها أرقام مايكل فيلبس غير قابلة للتحطيم... فمن هو؟ - هو مايكل فرد فيلبس أو "ا ...
ما لاتعرفه عن أشهر لاعبة جمباز من أصل افريقي يحظى الجمباز باهتمام كبير في العالم، فهي من أشهر الألعاب الرياضية ، يحتاج ل ...
- أفضل 7 لاعبين في عالم كرة السلة: - تشغل كرة السلة اهتمام الكثير في أنحاء العالم، فهي في المرتبة الثانية بعد كرة القدم من حيث عدد المتابعين. ...
معتقدات خاطئة عن الحجامة: - رافقت الحجامة الإنسان منذ زمن بعيد، فقد استخدمها الفراعنة سابقا، وتركوا على الجدران نقوشا ترمز لها ولما تحمل ...
من هو لاعب القرن؟ - تعرف على أشهر لاعب كرة قدم في التاريخ.. - إنه أسطورة القرن الماضي دون منازع.. لقب بالجوهرة السوداء... - لم يعرف ...
غلطة أنهت الحياة المهنية لحكم كرة قدم شهير - كما تحتاج الرياضة إلى جسم قوي ورشيق تحتاج أيضا إلى أخلاق عالية يتحلى بها الرياضي. - وهذا ما لم ...
10 معلومات عن اللاعب ليونيل ميسي: - يعتبر الارجنتيني ليونيل ميسي واحد من أشهر لاعبي العالم الذين سجلوا بصمة في تاريخ كرة القدم - ...
تعرف على الرجل الأسرع في العالم - تعرف على العداء الأشهر ، صاحب لقب أسرع رجل في العالم.. - إنه العداء يوسين بولت أو كما أطلق عليه..&qu ...
مثال على أفضل رياضات شعبية في العالم - تعد ممارسة الرياضة من أكثر الأنشطة المفيدة والضرورية التي يجب أن يحرص عليها كل شخص حيث تمنحك العد ...
في الوقت الذي يرغب فيه الكثير من الأشخاص بممارسة الرياضة طمعاً بجسم مثالي وقوام متناسق والبعض الآخر حفاظاً على الصحة العامة، نجد بعض شعوب ا ...
- التحرك والمشي والجري على الجليد هو التزلج على الجليد من خلال استخدام الأحذِية  ...
هل ترغب بتلقي اشعارات ؟