- - تقضي فترات طويلة في العمل ، قد تتساوى والوقت الذي تكون فيه مع عائلتك، لذلك من المهم أن تكون مرتاحاً وسعيداً ، وبعيداً عن المشاكل والقلق.
- - في مقال اليوم سنتحدث إليك عن أهم النصائح التي من شأنها أن تجعلك سعيداً في عملك:
-
- حدد ما هو هدفك:
- - عليك أولا أن تحدد في عقلك ما هو هدفك وماذا تريد تماما، وما هي الأهداف المستقبلية التي تطمح لها و العمل على تحقيق تلك الأهداف ليس بهدف المال فقط بل للعثور على حافز في العمل ، وأعلم أنك تستحق الأفضل وأنك سوف تصل حتماً لهدفك.
-
- انظر إلى الإيجابيات:
- - حاول أن تبحث عن ماهو ايجابي في عملك ، مهما بدا صغيرا وغير مهم ، لكنه في النهاية يخدمك و يجعلك مرتاحاً.
- - واسعى أن تواجه السلبيات وتناقشها في عقلك وتنظر لها من زاوية ايجابية
- - كأن تقول أن العمل يسعدك لانو يجلب المال، أو يبعدك عن المنزل المملوء بالمشاكل وهكذا....
-
- تكوين علاقات مع زملاء العمل:
- - خصص وقت مهما كان قصيراً للتعرف على زملائك في العمل والتقرب منهم ، وبناء علاقات طيبة معهم، ومساعدتهم أن طلبوا ذلك.
- - فإن الوجود في بيئة جيدة و متعاونة تساعد في خلق جو مختلف للجميع حتى في مكان العمل.
-
- رتب مكتبك:
- - مكتبك هو مكان صغير تقضي فيه وقتا طويلا، ازرع الفرح والارتياح به من خلال لمسات بسيطة منك ، سوف تغير مزاجك وتسعدك ، كأن تقوم بتزينه بالنباتات أو اللوحات الانيقة او العبارات المحفزة ، ولاتنس الكوب الخاص بك ، وبعض الصور لأفراد أسرتك.
-
- استرح ولا تجهد نفسك:
- - التعب يؤثر بالسلب على العملية الإنتاجية مما قد يسبب الإحباط الشخصي.
- - لذلك خذ استراحة قصيرة كل ثلاث ساعات على الأقل.
- - ولا تنس الاستراحة كل فترة و الاستمتاع مع العائلة بعيدا عن جو العمل.
-
- رتب مهامك:
- - قم بوضع قائمة للمهام التي تنوي القيام بها كل يوم ، والتاكد من أنك قمت بها على أكمل وجه ، هذا النظام يساعد على تفادي الأخطاء و لا يشعرك بالإحباط بل تشعر دائماً بالإنجاز .
-
- كافئ نفسك:
- - قم بمكافأة نفسك من أجل تعزيز ثقتك في نفسك فهي تستحق بعد أن أنجزت كل ما عليها من مهام.
- - وذلك بالخروج مع بعض الأصدقاء او التسوق او السفر أو ممارسة رياضة تحبها أو أي عمل يشعرك بسعادة.
-
-في النهاية:
- - تحدث عن ما يزعجك بالعمل ولا تسكت عليه، وعبر عنه بطريقة تحترم بها نفسك ورئيسك في العمل، ولا تتوانى ولا تتردد في ترك عملك إن كنت تعاني معه ، واسعى أن تجد عمل آخر فيه راحتك ونجاحك.
-
- وأخيراً: إن كان لديك أي اقتراح أو ملاحظة أو إضافة أو تصحيح خطأ على المقال يرجى التواصل معنا عبر الإيميل التالي: Info@Methaal.com
لا تنس عزيزي القارئ مشاركة المقال على مواقع التواصل الاجتماعي لتعم الفائدة.
ودمتم بكل خير.