- يلعب الذكاء العاطفي كما الذكاء العقلي دوراً كبيراً في حياتنا ما يحتم علينا ضرورة الاهتمام به وقياسه وإدارته بشكل ناجح.
- وفيما يأتي سنحاول التعرف على أبرز سمات الذكاء العاطفي وأسس قياسه والتحكم به.
-
- سمات الذكاء العاطفي:
-
- الوعي بالذات: أي معرفة مشاعرك وعواطفك وانفعالاتك. - - التحكم بالذات: أي التحكم بنفسك وإدارة عواطفك وانفعالاتك والتكيف مع ظروفك.
- - تحفيز الذات: أي تحفيز نفسك بنفسك وضبط رغباتك النفسية.
- - التعاطف: أي فهمك وتفهمك لمشاعر وعواطف وانفعالات الآخرين.
- - المهارة الاجتماعية: أي التعامل مع الآخرين والتأثير عليهم وإلهامهم وإدارة العلاقات معهم.
-
- كيف يتم قياس الذكاء العاطفي:
-
هناك نوعين من الاختبارات لقياس الذكاء العاطفي: - - الاختبارات الذاتية: هي الأسهل وبالتالي الأكثر شيوعاً، وفيها تتم الإجابة على الأسئلة أو العبارات التي تصنف سلوكياتهم.
- - اختبارات القدرة: تتضمن جعل الأشخاص يتعرضون لموقف ما ثم يتم تقييم مهاراتهم.
-
- مهارات أساسية لزيادة الذكاء العاطفي:
-
المهارات الأساسية لبناء الذكاء العاطفي الخاص بك وتحسين قدرتك على إدارة المشاعر والتواصل مع الآخرين هي: - - الإدارة الذاتية.
- - الوعي الذاتي.
- - الوعي الاجتماعي.
- - إدارة العلاقات.
- * علامات تدل على تمتع الشخص بالذكاء العاطفي:
- - القدرة على فهم وتحديد العواطف.
- - القدرة على فهم مشاعر الآخرين.
- - القدرة على جعل المحيطين به يشعرون بالسعادة.
- - القدرة على إدارة الأفكار.
- - القدرة على تقدير كل ما هو جيد.
- - اكتشاف المشكلات وحلها.
- - القدرة على التركيز.
- - يجمع بين الحكمة والشجاعة.
- - القدرة على إدارة وتنظيم الوقت.
- - قادر أن يسيطر على كبريائه.
- - ناجح مهنياً.
-
- وأخيراً: إن كان لديك أي اقتراح أو ملاحظة أو إضافة أو تصحيح خطأ على المقال يرجى التواصل معنا عبر الإيميل التالي: Info@Methaal.com
لا تنس عزيزي القارئ مشاركة المقال على مواقع التواصل الاجتماعي لتعم الفائدة.
ودمتم بكل خير.