- يعرف كل شخص فينا شيئاً عن الانفعالات فلا يمر يوم علينا دون أن نشعر بها أو نلاحظها لدى الآخرين
- ويمكن أن لا نشعر بأي انفعال في بعض الأوقات ويمكن أن نشعر بمجموعة منها في وقت واحد
- • إذا ما هي الانفعالات
- • وكيف تنشأ
- • وماهي خصائصها
- هذا ما سنتناوله في هذا المقال الموجز .
-
أولاً: تعريف الانفعال
-
يمكن تعريف الانفعال بأنه تجربة واعية بالحزن والفرح والخوف والكره والتي تعتبر أمثلة واعية تسمى الانفعالات. - ولكن لا تصنف جميع التجارب أو حالات الشعور في عداد الانفعالات فلا يجوز أن نعتبر الجوع والعطش انفعال أو الاحساس بالألم أو البرد انفعالاً.
-
ثانيا: كيف ينشأ الانفعال؟
-
يعتبر الانفعال عادة أكثر من مجرد حالة شعورية، فهو ينطوي على عمليات جسدية تتمثل بالفعل او السلوك. - ويتحكم الجهاز العصبي اللاإرادي بالعمليات بصورة رئيسية بالعمليات الجسدية التي تضم بعض التعبيرات في الاستجابات الفسيولوجية، مثل سرعة ضربات القلب والتنفس المضطرب والتعرق .
- ولتوضيح الفكرة سنعطي الأمثلة التالية
- • عندما يتبين للطفل أنه يرتدي جوراب مختلفة الألوان، يحمر وجهه خجلاً، والسبب تزايد تدفق الدم إلى وجنتيه ويدلنا هذا التغيير على انفعال الطفل من خلال ارتباكه.
- • وقد تغير الانفعالات سلوكنا أو طريقة فعلنا، تغييرات جسدية أو عقلية، فعندما نشعر بالخوف قد نفكر بأشياء تلحق الضرر بنا أو بمعنى أصح تزيد من صعوبة الموقف، وقد نتجنب القيام بأي أمر أو فعل لتجنب الأسوأ كقيامنا بالهرب عند الخوف .
- ويتحكم الجهاز العصبي المركزي بالنشاطات الانفعالية
- مثل التفكير أو الحديث أو تحريك عضلاتنا ويظهر بذلك الانفعال.
-
ثالثاً: خصائص الانفعال وهي الشدة والنسبية
-
• ففي الشدة يتراوح انفعال الغضب بين الانزعاج الطفيف والغيظ العنيف - ويتراوح الحب بين العاطفة الطارئة وأقصى الهيام
- وبصورة عامة كلما اشتدت الانفعالات ازدادت العمليات الجسدية وتعاظمت القدرة على العمل، فعندما يشعر الإنسان على لذة ضئيلة من التعلم قل اهتمامه به، والعكس صحيح حيث ينكب من يستمتع بالتعلم عليه ويتفوق في المدرسة أو الجامعة، ويعود السبب إلى تعاظم اللذة وتعاظم العمل للحصول عليها وتعاظم الشعور بالنجاح .
- • تشمل الخاصة الثانية للانفعالات في كونها نسبية قد تكون سارة أو غير سارة فعندما تستحوذ علينا الانفعالات السارة نتيجة مفاجئة أحببناها نشعر فورا بالفرح والسعادة والفخر والانتصار،
- والعكس صحيح حين تستحوذ علينا انفعالات غير سارة نتيجة مفاجئة لم نحبها فأننا نشعر فورا بالحزن والأسى والكآبة.
- وقد تعتبر المفاجئات مجرد مفاجئات لا تولد أي انفعال بالخزن أو الفرح.
- في نهاية المقال أصبح لدينا فهم أساسي لماهية الانفعالات في كونها حالات شعورية تقترن بعمليات جسدية تدفعنا إلى العمل أو التصرف بطرق معينة
- وتعرفنا على خاصتيها الأساسيتين وهما الشدة والنسبية
- ويبقى علينا أن ندرب أنفسنا على تجنب ما يؤذينا منها وتطوير ما يجعلنا نتقدم للإمام منها
-
- وأخيراً: إن كان لديك أي اقتراح أو ملاحظة أو إضافة أو تصحيح خطأ على المقال يرجى التواصل معنا عبر الإيميل التالي: Info@Methaal.com
لا تنس عزيزي القارئ مشاركة المقال على مواقع التواصل الاجتماعي لتعم الفائدة.
ودمتم بكل خير.