- إن تطوير طريقة تفكير إيجابية وسلوك متفائل سيكون له تأثير جيد على صحتك الجسدية والعقلية، لكن في بعض الأحيان تحاول تجارب الحياة إحباطك، مما يجعل من الصعب عليك الحصول على نظرة إيجابية.
- ولكن هذه هي الحياة! الحياة ساحة معركة، فاتخذ الخطوات التالية لتنمية التفكير الإيجابي والشعور بالفوائد!
-
1. الصداقة الإيجابية
- إذا قمت بتكوين صداقات مع أشخاص يرغبون في تقديم شكوى فإن سلبيتهم تميل إلى الإمساك بك، كوّن صداقات واقضِ الوقت مع الأصدقاء وأفراد الأسرة الذين يتمتعون بصفات إيجابية وستتعرض أيضًا لتلك السمات الإيجابية.
- من الصعب أن تكون سلبيًا عندما يكون كل من حولك إيجابيين جدًا فهذا هو قانون الطبيعة.
-
2. تعلم أن تتحمل المسؤولية
- لا أحد يفلت من النسيان وارتكاب الأخطاء حتى النسيان هو اسمنا الأول كبشر، إذا كانت لديك مشاكل أو صعوبات في الحياة، فلا تتصرف كما لو كنت ضحية لحياة غير عادلة.
- اعترف لنفسك بأنك اتخذت القرار الخاطئ وتحمل المسؤولية عن هذا الاختيار.
- يمكن أن يساعدك قبول المسؤولية على التعلم من أخطائك ويمنعك من لوم الآخرين بشكل غير عادل.
- سيعزز هذا النوع من السلوك طريقة التفكير الإيجابية التي ستساعدك على أن تصبح أقوى وناضجًا، وتجهز نفسك للتعامل مع مشاكل الحياة التي تأتي بعد ذلك.
-
3. المساهمة في البيئة
- خلق الله سبحانه وتعالى البشر لغرض، وأحد هذه الأهداف هو إفادة البشر والبيئة المحيطة، وهي الأرض (الطبيعة).
- تتمثل إحدى طرق الاستفادة من البيئة في أن تصبح متطوعًا، على سبيل المثال التطوع عند حدوث كارثة طبيعية أو أضرار بيئية..إلخ.
- وبغض النظر عن مدى صغر حجم عملنا، فمن المؤكد أن له تأثيرًا إيجابيًا على البيئة والآخرين، ليس مقدار ما يمكننا تقديمه ولكن مقدار التأثير الإيجابي الذي ننقله إلى العالم.
-
4. اقرأ الكتب التحفيزية
- الوقت ثمين للغاية بحيث لا يمكنك قضاءه في العمل طوال الوقت، حاول أن تأخذ استراحة من الروتين وابحث عن القيم الإيجابية التي يمكن أن تحسن نوعية حياتك.
- أسهل طريقة للقراءة في هذا العصر المتطور، من السهل جدًا العثور على الكتاب المطلوب جميع أنواع الكتب متوفرة، فقط اختر الكتاب الذي تريده.
- خذ بضع دقائق من وقتك اقرأ كتابًا يعزز التفكير الإيجابي.
- مثل الكتب الملهمة من السير الذاتية لرجال الأعمال والمسؤولين والشخصيات العامة وغيرهم من الأشخاص المؤثرين الذين أحدثت أفعالهم تأثيرًا إيجابيًا على البيئة المحيطة، والذين يمكن لوجودهم في العالم إلهام الناس لفعل الخير.
-
5. التعرف على أفكارك السلبية وتغييرها
- لن تنجح في زيادة التفكير الإيجابي إذا كنت لا تزال غارقة في الأفكار السلبية التي تطاردك دائمًا، حاول تحديد أنماط التفكير السلبية التي تأتي إليك كثيرًا، وعادةً ما تكون الأفكار التي تتضمن كلمات مثل "دائمًا" و "أبدًا" علامة على وجود خطأ ما في طريقة تفكيرك.
- إذا كنت تفكر دائمًا في شيء مثل "أنا دائمًا أفسد الأمور" فحاول أن تصبح أكثر واقعية مثل "أحيانًا أرتكب أخطاء ولكني أتعلم منها."
- ليست هناك حاجة لتنمية التفكير غير الواقعي الذي يبقيك بعيدًا عن الأفكار الإيجابية، ولكن بدلاً من ذلك فكر بشكل واقعي واعتبرها أمرًا طبيعيًا وستتجاوزه.
-
- وأخيراً: إن كان لديك أي اقتراح أو ملاحظة أو إضافة أو تصحيح خطأ على المقال يرجى التواصل معنا عبر الإيميل التالي: Info@Methaal.com
لا تنس عزيزي القارئ مشاركة المقال على مواقع التواصل الاجتماعي لتعم الفائدة.
ودمتم بكل خير.