- - مشروبات الطاقة هي مشروبات تشبه في تركيبها المشروبات الغازية مع بعض الإضافات.
-
- مكوناتها:
- - الفيتامينات، مثل: ب 2 (B2)، ب 6 (B6) ، ب 12 (B12).
- - كميات كبيرة جدًا من الكافيين .
- - سكريات كالسكروز والفركتوز.
- - بعض الأحماض الأمينية كالتورين .
- - بعض الأحماض الدهنية والدهون.
- - العديد من المنبهات
- - المعادن، مثل: الصوديوم والكالسيوم والفوسفور.
-
- أضرار مشروبات الطاقة:
- - مشروبات الطاقة لها ضرر على أجهزة الجسم المختلفة ومنها:
-
1-مدرة للبول وتتفاعل مع الأدوية:
- - تعتبر مشروبات الطاقة مدرة للبول بسبب محتواها من مادة الكافيين مما قد يؤدي في بعض الحالات إلى جفاف شديد وخاصة لدى الرياضيين أو من يبذلون المجهود ويتعرقون بكثرة، كما أن مشروبات الطاقة قد تتفاعل مع بعض الأدوية وتمنع امتصاصها، خاصة بعض أنواع الأدوية المضادة للاكتئاب.
-
2- أضرار مشروبات الطاقة على القلب:
- - يؤدي مشروب الطاقة إلى زيادة معدل ضربات القلب وضغط الدم، كما أن مشروبات الطاقة تسبب تقلصات قوية في عضلة القلب وقد تؤدي للإصابة بالسكتة القلبية.
-
3- هشاشة العظام وتسوس الأسنان:
- - قد تؤدي مشروبات الطاقة للإصابة بهشاشة العظام على المدى القصير نتيجة احتوائها على بعض الأحماض الفسفورية، كما تسبب تسوس الأسنان نتيجة تآكل طبقة المينا الخارجية للأسنان، وذلك بسبب احتوائها على الأحماض مثل: الفوسفوريك والكاربونيك.
-
4- الحساسية:
- - الحساسية لدى بعض الأشخاص من بعض مكونات مشروبات الطاقة مما قد يؤدي إلى حكة بسيطة أو انقباض الشعب الهوائية وتضيقها وبالتالي صعوبة في التنفس.
-
5-الإدمان:
- - فمن المعروف أنه يمكن للإنسان الإدمان على الكافيين وكل المشروبات التي تحوي الكافيين ومن ضمنها مشروبات الطاقة.
-
6- السلوك العدواني والتوتر والعصبية:
- - الكثير من الكافيين من مشروبات الطاقة قد يكون ذا تأثير سلبي على الأعصاب وعلى النفسية والعاطفة، وقد يؤدي إلى العصبية وزيادة نسبة السلوك العدواني.
-
7- الصداع والأرق:
- - أنواع مشروبات الطاقة قد تكون سببًا للصداع الشديد أو للصداع النصفي كنتيجة لانسحاب الكافيين من الجسم.
- - كما أن مشروبات الطاقة قد تسبب الأرق والقلق أثناء النوم نتيجة لكمية المنبهات والكافيين العالية.
-
8- التقيؤ:
- - إذا ما تم زيادة كبيرة في نسبة تناول مشروبات الطاقة قد يؤدي ذلك إلى التقيؤ، وكثرة التقيء قد تسبب الجفاف والتاكل الحمضي للأسنان وقرحة المريء.
-
9- السكري والسمنة:
- - احتواء مشروبات الطاقة على نسبة عالية من السكر والكربوهيدرات قد يؤدي إلى حدوث زيادة الوزن والسمنة فهي أحد المسببات للأمراض المزمنة مثل سكري وأمراض القلب والضغط .
- - أضرار مشروبات الطاقة على الجهاز الهضمي:
- - مشروبات الطاقة ضارة بالجهاز الهضمي لأن نسبة الكافيين العالية قد تخل بهرمونات الجهاز الهضمي وتزيد الإفرازات الحمضية في المعدة، ما قد يسبب تقرحات والتهابات في جدر المعدة والمريء والاثني عشر وقد تؤدي إلى الحموضة وتقرح المريء، كما أن احتواء مشروبات الطاقة على كمية سكر عالية (وخاصة السكريات الصناعية) يؤدي لتدمير بعض الفيتامينات، مثل فيتامين ب، وهذا سبب يؤدي لعسر الهضم أو الإسهال.
-
- وأخيراً: إن كان لديك أي اقتراح أو ملاحظة أو إضافة أو تصحيح خطأ على المقال يرجى التواصل معنا عبر الإيميل التالي: Info@Methaal.com
لا تنس عزيزي القارئ مشاركة المقال على مواقع التواصل الاجتماعي لتعم الفائدة.
ودمتم بكل خير.