- التفكير الإيجابي هو أداة لتغيير حياتك نحو الأفضل ، استخدم طاقاتك لمصلحتك ، وسيمكنك من تحقيق كل ما ترغب، لا يهم كيف تهبّ الرياح ، الشيء الوحيد الذي يهم هو كيف توجّه شراعك.
- يقال : " العقل لا يقبل الفراغ ، فإما أن تملأه بأفكار إيجابية جيدة، وإما أن يشغلك هو بأفكار سلبية وذكريات مؤلمة".
-
- معنى التفكير الإيجابي :
-
التفكير الإيجابي عملية متدرجة تتم ممارستها ( أسلوب حياة)، وليس غاية يجب الوصول إليها، فهو إدراك الأفكار والقدرة على تصنيفها ، والعمل على استبدالها عندما تكون سلبية. - وهو الأسلوب الذي يتم التعامل به للتغلب على العقبات والخروج من الأزمات في بعض الأمور، فهو يتمثل في القوة والمرونة والتوازن، ولا يتم عبر تجاهل الأحداث السلبية ، وإنما في إعادة بناء المواقف بطرائق أكثر إيجابية للوصول إلى نتائج أكثر فاعلية له.
-
- كيف نتبنى التفكير الإيجابي ؟
-
يشمل التفكير الإيجابي الأفكار والقناعات الشخصية والنظرة الإيجابية للذات ، كاقتناع الفرد بكفاءته الذاتية ، لأنه يؤثر على العوامل المعرفية والوجدانية له، وبالتالي يؤثر على الأداء الشخصي، ويشمل أيضا ً التوجهات الشخصية والسلوكية، وهي ترجمة الأفكار والمشاعر إلى سلوك تجاه الذات وتجاه الآخرين. ويمكن أن نبدأ بالتعود على التفكير الإيجابي عند : - - إدراك نوعية أفكارنا والوعي بطبيعتها، هل تفيدنا أو تضرنا؟ هل تسبب لنا مشاعر غضب وقلق وتوتر، أو تولد داخلنا حماس وانفتاح على الحياة؟
- - عند الشعور بأن أفكارنا سلبية تسبب لنا مشاعر الألم والقلق أو الغضب علينا استبدالها فورا ً بأخرى إيجابية.
- - مواجهة المواقف واتخاذ القرارات المناسبة لها ، وبذلك نمتلك القدرة على التكيف مع المستجدات للمواقف المختلفة ، ونكتسب الاستقرار الذهني والنفسي والصحي.
-
- أهمية التفكير الإيجابي :
-
- يساهم في بناء شخصية الفرد المميزة من خلال تحويل وتغيير نظرته غير المتفائلة إلى نظرة أكثر مرونة في طريقة تعامله مع الآخرين. - - توليد التفكير الإبداعي للتواصل إلى حلول بعيدا ً عن التركيز السلبي على الأمر ذاته، وبذلك يتحول الفرد إلى شخصية مميزة، ويلقى القبول والحضور بين الأفراد.
- - يساعد على زيادة التعاون بين الأفراد وبالتالي زيادة معدلات الإنتاج، لأنه يمنحهم القدرة على تخطي الصعوبات والإبداع في التحديات.
-
- أنماط التفكير الإيجابي :
-
- التحكم في العقل والانفعالات. - - الأمل والتفاؤل.
- - الشعور بالرضا.
- - التقبل الذاتي.
- - تحمل المسؤولية.
- - الانفتاح العقلي المعرفي.
-
- وأخيراً: إن كان لديك أي اقتراح أو ملاحظة أو إضافة أو تصحيح خطأ على المقال يرجى التواصل معنا عبر الإيميل التالي: Info@Methaal.com
لا تنس عزيزي القارئ مشاركة المقال على مواقع التواصل الاجتماعي لتعم الفائدة.
ودمتم بكل خير.