مثال على أطباق صحية

طريقة تحضير توست بالأفوكادو والليمون لرجيم صحي

بسبب الطعام قامت حضارات عريقة وتسابقت الشعوب منذ القدم على اختراع وابتكار أشهى الأطباق  وأكثرها تميزا بجميع النكهات المتوفرة ، كل مكون من مك

إيمان عزام - 22-04-2021

مثال على أطباق صحية

طريقة تحضير سلطة سيزر

بسبب الطعام قامت حضارات عريقة وتسابقت الشعوب منذ القدم على اختراع وابتكار أشهى الأطباق  وأكثرها تميزا بجميع النكهات المتوفرة ، كل مكون من مك

إيمان عزام - 23-04-2021

مثال على أطباق صحية

طريقة تحضير سبانخ بالحمص واللحم المفروم

بسبب الطعام قامت حضارات عريقة وتسابقت الشعوب منذ القدم على اختراع وابتكار أشهى الأطباق  وأكثرها تميزا بجميع النكهات المتوفرة ، كل مكون من مك

إيمان عزام - 22-04-2021

مثال على أطباق صحية

طريقة تحضير برغر صحي

- بسبب الطعام قامت حضارات عريقة وتسابقت الشعوب منذ القدم على اختراع وابتكار أشهى الأطباق  وأكثرها تميزا بجميع النكهات المتوفرة ، كل مكون من

إيمان عزام - 23-04-2021

مثال على أطباق صحية

طريقة تحضير مجدرة بسعرات حرارية أقل

بسبب الطعام قامت حضارات عريقة وتسابقت الشعوب منذ القدم على اختراع وابتكار أشهى الأطباق  وأكثرها تميزا بجميع النكهات المتوفرة ، كل مكون من مك

إيمان عزام - 22-04-2021

مثال على أطباق صحية

طريقة تحضير دجاج بالثوم والليمون مع السلطة

بسبب الطعام قامت حضارات عريقة وتسابقت الشعوب منذ القدم على اختراع وابتكار أشهى الأطباق  وأكثرها تميزا بجميع النكهات المتوفرة ، كل مكون من مك

إيمان عزام - 22-04-2021

مثال على أطباق صحية

طريقة تحضير شوربة الخضار المغذية

بسبب الطعام قامت حضارات عريقة وتسابقت الشعوب منذ القدم على اختراع وابتكار أشهى الأطباق  وأكثرها تميزا بجميع النكهات المتوفرة ، كل مكون من مك

إيمان عزام - 22-04-2021

مثال على أطباق صحية

طريقة تحضير قرنبيط مشوي مع جبن

بسبب الطعام قامت حضارات عريقة وتسابقت الشعوب منذ القدم على اختراع وابتكار أشهى الأطباق  وأكثرها تميزا بجميع النكهات المتوفرة ، كل مكون من مك

إيمان عزام - 22-04-2021

مثال على أطباق صحية

طريقة تحضير رولات الباذنجان بجبن البارميزان

- ذبسبب الطعام قامت حضارات عريقة وتسابقت الشعوب منذ القدم على اختراع وابتكار أشهى الأطباق  وأكثرها تميزا بجميع النكهات المتوفرة ، كل مكون من

إيمان عزام - 22-04-2021

مثال على أطباق صحية

طريقة تحضير شوربة القرع للرجيم

بسبب الطعام قامت حضارات عريقة وتسابقت الشعوب منذ القدم على اختراع وابتكار أشهى الأطباق  وأكثرها تميزا بجميع النكهات المتوفرة ، كل مكون من مك

إيمان عزام - 22-04-2021

مثال على أطباق صحية

طريقة تحضير دجاج مشوي بالاوريغانو مع السلطة

بسبب الطعام قامت حضارات عريقة وتسابقت الشعوب منذ القدم على اختراع وابتكار أشهى الأطباق  وأكثرها تميزا بجميع النكهات المتوفرة ، كل مكون من مك

إيمان عزام - 22-04-2021

مثال على أطباق صحية

طريقة تحضير ستيك مع صلصة الفطر

بسبب الطعام قامت حضارات عريقة وتسابقت الشعوب منذ القدم على اختراع وابتكار أشهى الأطباق  وأكثرها تميزا بجميع النكهات المتوفرة ، كل مكون من مك

إيمان عزام - 22-04-2021

مثال على أطباق صحية

مثال على فوائد القرع الأخضر

هناك الكثير من الأغذية التي تعكس فوائدها على جسم الإنسان ومنها القرع (الخفيف الأخضر). -القرع الأخضر آخر الإثباتات والأبحاث العلمية أنه يحتوي عل

منى محمد عبدالله أعرج - 21-06-2021

مثال على أطباق صحية

طريقة تحضير سلطة تونا بالأفوكادو الشهية

بسبب الطعام قامت حضارات عريقة وتسابقت الشعوب منذ القدم على اختراع وابتكار أشهى الأطباق  وأكثرها تميزا بجميع النكهات المتوفرة ، كل مكون من مك

إيمان عزام - 18-03-2021

مثال على أطباق صحية

طريقة تحضير الدجاج بالخضار

بسبب الطعام قامت حضارات عريقة وتسابقت الشعوب منذ القدم على اختراع وابتكار أشهى الأطباق  وأكثرها تميزا بجميع النكهات المتوفرة ، كل مكون من مك

إيمان عزام - 23-04-2021

مثال على أطباق صحية

طريقة تحضير حساء اليقطين والفستق السوداني

- صحيح أن موسم اليقطين قصير ، ولكن هذه الخضار الخريفية غنيّة بالفوائد الغذائيّة ، وذات عدد ضئيل من السعرات الحراريّة ، وتكاد تخلو تماماً من الموا

safaa jo - 14-04-2021

مثال على أطباق صحية

طريقة تحضير دجاج البابريكا مع المعكرونة

- نقدم في هذا المقال وصفة للدجاج المقلي مع المعكرونة للتنويع ، فاللحم الأبيض ( لحم الدجاج) أفضل من الناحية الصحية من اللحوم الحمراء ، وإذا اخترنا

safaa jo - 12-04-2021

مثال على أطباق صحية

طريقة تحضير فلافل بيتي صحي

- بسبب الطعام قامت حضارات عريقة وتسابقت الشعوب منذ القدم على اختراع وابتكار أشهى الأطباق  وأكثرها تميزا بجميع النكهات المتوفرة ، كل مكون من

إيمان عزام - 23-04-2021

مثال على أطباق صحية

طريقة تحضير ساندويش روست بارد صحي

- بسبب الطعام قامت حضارات عريقة وتسابقت الشعوب منذ القدم على اختراع وابتكار أشهى الأطباق  وأكثرها تميزا بجميع النكهات المتوفرة ، كل مكون من

إيمان عزام - 23-04-2021

مثال على أطباق صحية

طريقة تحضير مافن صحي

- بسبب الطعام قامت حضارات عريقة وتسابقت الشعوب منذ القدم على اختراع وابتكار أشهى الأطباق  وأكثرها تميزا بجميع النكهات المتوفرة ، كل مكون من

إيمان عزام - 23-04-2021

مثال على أطباق صحية

فوائد التمر في رمضان

فوائد التمر في رمضان   - لقد أوصى النبي محمد (ﷺ) أن نفطر بالتمر الرطب أو الجاف.  اليوم ثبت أن التمر غني بالألياف والبوتاسيوم والعناص

رفيدة العباس - 13-04-2021

مثال على أطباق صحية

طريقة تحضير معكرونة بصلصة الأفوكادو

- بسبب الطعام قامت حضارات عريقة وتسابقت الشعوب منذ القدم على اختراع وابتكار أشهى الأطباق  وأكثرها تميزا بجميع النكهات المتوفرة ، كل مكون من

إيمان عزام - 10-04-2021

مثال على أطباق صحية

طريقة تحضير شوربة الخضار باللحم

- بسبب الطعام قامت حضارات عريقة وتسابقت الشعوب منذ القدم على اختراع وابتكار أشهى الأطباق  وأكثرها تميزا بجميع النكهات المتوفرة ، كل مكون من

إيمان عزام - 18-03-2021

مثال على أطباق صحية

طريقة تحضير شوربة العدس البني بالخضار للرجيم

- بسبب الطعام قامت حضارات عريقة وتسابقت الشعوب منذ القدم على اختراع وابتكار أشهى الأطباق  وأكثرها تميزا بجميع النكهات المتوفرة ، كل مكون من

إيمان عزام - 18-03-2021

مثال على أطباق صحية

طريقة تحضير دجاج بالمشروم

- بسبب الطعام قامت حضارات عريقة وتسابقت الشعوب منذ القدم على اختراع وابتكار أشهى الأطباق  وأكثرها تميزا بجميع النكهات المتوفرة ، كل مكون من

إيمان عزام - 02-04-2021

مثال على أطباق صحية

طريقة تحضير شوربة الطماطم

- بسبب الطعام قامت حضارات عريقة وتسابقت الشعوب منذ القدم على اختراع وابتكار أشهى الأطباق  وأكثرها تميزا بجميع النكهات المتوفرة ، كل مكون من

إيمان عزام - 02-04-2021

مثال على أطباق صحية

طريقة تحضير شوربة البروكلي الصحية

- بسبب الطعام قامت حضارات عريقة وتسابقت الشعوب منذ القدم على اختراع وابتكار أشهى الأطباق  وأكثرها تميزا بجميع النكهات المتوفرة ، كل مكون من

إيمان عزام - 02-04-2021

مثال على أطباق صحية

طريقة تحضير شوربة الخضار الناعمة

- بسبب الطعام قامت حضارات عريقة وتسابقت الشعوب منذ القدم على اختراع وابتكار أشهى الأطباق  وأكثرها تميزا بجميع النكهات المتوفرة ، كل مكون من

إيمان عزام - 24-03-2021

مثال على أطباق صحية

طريقة تحضير عدس وبرغل

- بسبب الطعام قامت حضارات عريقة وتسابقت الشعوب منذ القدم على اختراع وابتكار أشهى الأطباق  وأكثرها تميزا بجميع النكهات المتوفرة ، كل مكون من

إيمان عزام - 18-03-2021

مثال على أطباق صحية

طريقة تحضير كبسة كويتية

- بسبب الطعام قامت حضارات عريقة وتسابقت الشعوب منذ القدم على اختراع وابتكار أشهى الأطباق  وأكثرها تميزا بجميع النكهات المتوفرة ، كل مكون من

إيمان عزام - 18-03-2021

مثال على أطباق صحية

طريقة تحضير لحم بقر

- بسبب الطعام قامت حضارات عريقة وتسابقت الشعوب منذ القدم على اختراع وابتكار أشهى الأطباق  وأكثرها تميزا بجميع النكهات المتوفرة ، كل مكون من

إيمان عزام - 18-03-2021

مثال على أطباق صحية

طريقة تحضير شوربة الكوسا

- بسبب الطعام قامت حضارات عريقة وتسابقت الشعوب منذ القدم على اختراع وابتكار أشهى الأطباق  وأكثرها تميزا بجميع النكهات المتوفرة ، كل مكون من

إيمان عزام - 24-03-2021

مثال على أطباق صحية

طريقة تحضير سبرينج رول بالخضار مشوي للرجيم

- بسبب الطعام قامت حضارات عريقة وتسابقت الشعوب منذ القدم على اختراع وابتكار أشهى الأطباق  وأكثرها تميزا بجميع النكهات المتوفرة ، كل مكون من

إيمان عزام - 23-03-2021

مثال على أطباق صحية

طريقة تحضير بيكاتا الدجاج لرجيم صحي

- بسبب الطعام قامت حضارات عريقة وتسابقت الشعوب منذ القدم على اختراع وابتكار أشهى الأطباق  وأكثرها تميزا بجميع النكهات المتوفرة ، كل مكون من

إيمان عزام - 12-03-2021

مثال على أطباق صحية

طريقة تحضير خضرة مطبوخة

- بسبب الطعام قامت حضارات عريقة وتسابقت الشعوب منذ القدم على اختراع وابتكار أشهى الأطباق  وأكثرها تميزا بجميع النكهات المتوفرة ، كل مكون من

إيمان عزام - 12-03-2021

مثال على أطباق صحية

طريقة تحضير طبق صحي

- بسبب الطعام قامت حضارات عريقة وتسابقت الشعوب منذ القدم على اختراع وابتكار أشهى الأطباق  وأكثرها تميزا بجميع النكهات المتوفرة ، كل مكون من

إيمان عزام - 12-03-2021

مثال على أطباق صحية

طريقة تحضير لحم بالفرن

- بسبب الطعام قامت حضارات عريقة وتسابقت الشعوب منذ القدم على اختراع وابتكار أشهى الأطباق  وأكثرها تميزا بجميع النكهات المتوفرة ، كل مكون من

إيمان عزام - 12-03-2021

مثال على أطباق صحية

طريقة تحضير البروكلي صحي

- بسبب الطعام قامت حضارات عريقة وتسابقت الشعوب منذ القدم على اختراع وابتكار أشهى الأطباق  وأكثرها تميزا بجميع النكهات المتوفرة ، كل مكون من

إيمان عزام - 18-03-2021

مثال على أطباق صحية

طريقة تحضير دجاج محمر مع الخضار للرجيم

- بسبب الطعام قامت حضارات عريقة وتسابقت الشعوب منذ القدم على اختراع وابتكار أشهى الأطباق  وأكثرها تميزا بجميع النكهات المتوفرة ، كل مكون من

إيمان عزام - 18-03-2021

مثال على أطباق صحية

طريقة تحضير كباب سهل وسريع

- بسبب الطعام قامت حضارات عريقة وتسابقت الشعوب منذ القدم على اختراع وابتكار أشهى الأطباق  وأكثرها تميزا بجميع النكهات المتوفرة ، كل مكون من

إيمان عزام - 12-03-2021

مثال على أطباق صحية

طريقة تحضير محشي الفليفلة الملونة

- بسبب الطعام قامت حضارات عريقة وتسابقت الشعوب منذ القدم على اختراع وابتكار أشهى الأطباق  وأكثرها تميزا بجميع النكهات المتوفرة ، كل مكون من

إيمان عزام - 12-03-2021

مثال على أطباق صحية

طريقة تحضير شوربة العدس مع الخضار

- بسبب الطعام قامت حضارات عريقة وتسابقت الشعوب منذ القدم على اختراع وابتكار أشهى الأطباق  وأكثرها تميزا بجميع النكهات المتوفرة ، كل مكون من

إيمان عزام - 11-03-2021

مثال على أطباق صحية

طريقة تحضير نقانق بالبيض

- بسبب الطعام قامت حضارات عريقة وتسابقت الشعوب منذ القدم على اختراع وابتكار أشهى الأطباق  وأكثرها تميزا بجميع النكهات المتوفرة ، كل مكون من

إيمان عزام - 20-02-2021

مثال على أطباق صحية

طريقة تحضير ساندويش البيض المسلوق

- بسبب الطعام قامت حضارات عريقة وتسابقت الشعوب منذ القدم على اختراع وابتكار أشهى الأطباق  وأكثرها تميزا بجميع النكهات المتوفرة ، كل مكون من

إيمان عزام - 13-02-2021

مثال على أطباق صحية

طريقة تحضير سلطة الفطر المشوي

- بسبب الطعام قامت حضارات عريقة وتسابقت الشعوب منذ القدم على اختراع وابتكار أشهى الأطباق  وأكثرها تميزا بجميع النكهات المتوفرة ، كل مكون من

إيمان عزام - 28-01-2021

مثال على أطباق صحية

طريقة تحضير سلطة التاكو قليلة السعرات

- بسبب الطعام قامت حضارات عريقة وتسابقت الشعوب منذ القدم على اختراع وابتكار أشهى الأطباق  وأكثرها تميزا بجميع النكهات المتوفرة ، كل مكون من

إيمان عزام - 31-01-2021

مثال على أطباق صحية

طريقة تحضير بيض شهي

- بسبب الطعام قامت حضارات عريقة وتسابقت الشعوب منذ القدم على اختراع وابتكار أشهى الأطباق  وأكثرها تميزا بجميع النكهات المتوفرة ، كل مكون من

إيمان عزام - 27-01-2021

مثال على أطباق صحية

طريقة تحضير كباب البطاطا

- بسبب الطعام قامت حضارات عريقة وتسابقت الشعوب منذ القدم على اختراع وابتكار أشهى الأطباق  وأكثرها تميزا بجميع النكهات المتوفرة ، كل مكون من

إيمان عزام - 26-01-2021

مثال على أطباق صحية

طريقة تحضير سلطة الشمندر والفراولة الصحية

- بسبب الطعام قامت حضارات عريقة وتسابقت الشعوب منذ القدم على اختراع وابتكار أشهى الأطباق  وأكثرها تميزا بجميع النكهات المتوفرة ، كل مكون من

إيمان عزام - 17-10-2020

مثال على أطباق صحية

طريقة تحضير سلطة الذرة

- بسبب الطعام قامت حضارات عريقة وتسابقت الشعوب منذ القدم على اختراع وابتكار أشهى الأطباق  وأكثرها تميزا بجميع النكهات المتوفرة ، كل مكون من

إيمان عزام - 18-10-2020

مثال على أطباق صحية

طريقة تحضير سلطة الملفوف

- بسبب الطعام قامت حضارات عريقة وتسابقت الشعوب منذ القدم على اختراع وابتكار أشهى الأطباق  وأكثرها تميزا بجميع النكهات المتوفرة ، كل مكون من

إيمان عزام - 16-10-2020

مثال على أطباق صحية

طريقة تحضير سلطة الكوسا المشوية

- بسبب الطعام قامت حضارات عريقة وتسابقت الشعوب منذ القدم على اختراع وابتكار أشهى الأطباق  وأكثرها تميزا بجميع النكهات المتوفرة ، كل مكون من

إيمان عزام - 16-10-2020

مثال على أطباق صحية

طريقة تحضير تورلي بالخضار

- بسبب الطعام قامت حضارات عريقة وتسابقت الشعوب منذ القدم على اختراع وابتكار أشهى الأطباق  وأكثرها تميزا بجميع النكهات المتوفرة ، كل مكون من

إيمان عزام - 15-10-2020

مثال على أطباق صحية

طريقة تحضير شوربة البروكلي المهروسة

- بسبب الطعام قامت حضارات عريقة وتسابقت الشعوب منذ القدم على اختراع وابتكار أشهى الأطباق  وأكثرها تميزا بجميع النكهات المتوفرة ، كل مكون من

إيمان عزام - 10-10-2020

مثال على أطباق صحية

طريقة تحضير شوربة العدس بالكمون

- بسبب الطعام قامت حضارات عريقة وتسابقت الشعوب منذ القدم على اختراع وابتكار أشهى الأطباق  وأكثرها تميزا بجميع النكهات المتوفرة ، كل مكون من

إيمان عزام - 10-10-2020

مثال على أطباق صحية

طريقة تحضير النمورة بسعرات حرارية أقل

- بسبب الطعام قامت حضارات عريقة وتسابقت الشعوب منذ القدم على اختراع وابتكار أشهى الأطباق  وأكثرها تميزا بجميع النكهات المتوفرة ، كل مكون من

إيمان عزام - 30-09-2020

مثال على أطباق صحية

طريقة تحضير كيك شوكولاتة لمرضى السكري

- بسبب الطعام قامت حضارات عريقة وتسابقت الشعوب منذ القدم على اختراع وابتكار أشهى الأطباق  وأكثرها تميزا بجميع النكهات المتوفرة ، كل مكون من

إيمان عزام - 30-09-2020

مثال على أطباق صحية

طريقة تحضير سلطة الخس الصحية

- بسبب الطعام قامت حضارات عريقة وتسابقت الشعوب منذ القدم على اختراع وابتكار أشهى الأطباق  وأكثرها تميزا بجميع النكهات المتوفرة ، كل مكون من

إيمان عزام - 28-09-2020

مثال على أطباق صحية

طريقة تحضير الباذنجان بطحينة الفول السوداني

- بسبب الطعام قامت حضارات عريقة وتسابقت الشعوب منذ القدم على اختراع وابتكار أشهى الأطباق  وأكثرها تميزا بجميع النكهات المتوفرة ، كل مكون من

إيمان عزام - 28-09-2020

مثال على أطباق صحية

طريقة تحضير سلطة سهلة

- بسبب الطعام قامت حضارات عريقة وتسابقت الشعوب منذ القدم على اختراع وابتكار أشهى الأطباق  وأكثرها تميزا بجميع النكهات المتوفرة ، كل مكون من

إيمان عزام - 28-09-2020

مثال على أطباق صحية

طريقة تحضير السلطة

- بسبب الطعام قامت حضارات عريقة وتسابقت الشعوب منذ القدم على اختراع وابتكار أشهى الأطباق  وأكثرها تميزا بجميع النكهات المتوفرة ، كل مكون من

إيمان عزام - 28-09-2020

مثال على أطباق صحية

طريقة تحضير سلطة البطاطا والحمص

- بسبب الطعام قامت حضارات عريقة وتسابقت الشعوب منذ القدم على اختراع وابتكار أشهى الأطباق  وأكثرها تميزا بجميع النكهات المتوفرة ، كل مكون من

إيمان عزام - 28-09-2020

مثال على أطباق صحية

طريقة تحضير سلطة البقلة المميزة

- بسبب الطعام قامت حضارات عريقة وتسابقت الشعوب منذ القدم على اختراع وابتكار أشهى الأطباق  وأكثرها تميزا بجميع النكهات المتوفرة ، كل مكون من

إيمان عزام - 28-09-2020

مثال على أطباق صحية

طريقة تحضير أسهل سيزر بالدجاج

- بسبب الطعام قامت حضارات عريقة وتسابقت الشعوب منذ القدم على اختراع وابتكار أشهى الأطباق  وأكثرها تميزا بجميع النكهات المتوفرة ، كل مكون من

إيمان عزام - 28-09-2020

مثال على أطباق صحية

طريقة تحضير التبولة

- بسبب الطعام قامت حضارات عريقة وتسابقت الشعوب منذ القدم على اختراع وابتكار أشهى الأطباق  وأكثرها تميزاً بجميع النكهات المتوفرة ، كل مك

إيمان عزام - 28-09-2020

مثال على أطباق صحية

طريقة تحضير ساندويش برغر صحي

- بسبب الطعام قامت حضارات عريقة وتسابقت الشعوب منذ القدم على اختراع وابتكار أشهى الأطباق  وأكثرها تميزا بجميع النكهات المتوفرة ، كل مكون من

إيمان عزام - 27-09-2020

مثال على أطباق صحية

طريقة تحضير ساندويش شاورما الدجاج بدون زيت

- بسبب الطعام قامت حضارات عريقة وتسابقت الشعوب منذ القدم على اختراع وابتكار أشهى الأطباق  وأكثرها تميزا بجميع النكهات المتوفرة ، كل مكون من

إيمان عزام - 27-09-2020

مثال على أطباق صحية

طريقة تحضير شوربة صحية

- بسبب الطعام قامت حضارات عريقة وتسابقت الشعوب منذ القدم على اختراع وابتكار أشهى الأطباق  وأكثرها تميزا بجميع النكهات المتوفرة ، كل مكون من

إيمان عزام - 08-10-2020

مثال على أطباق صحية

طريقة تحضير ساندويش برغر اللحم الصحي

- بسبب الطعام قامت حضارات عريقة وتسابقت الشعوب منذ القدم على اختراع وابتكار أشهى الأطباق  وأكثرها تميزا بجميع النكهات المتوفرة. -  كل

إيمان عزام - 26-09-2020